Question

我要长高什么才是最有效的方法呢？？？

拜托了 大家 请帮帮忙呀 提提最有效的方法吧 例如跑步 跳绳等 而且我已经15了怎么办呢 ？大家帮帮忙 一定哟？？！因为上学太忙 压力 又太大！，我可能没有多少时间运动 ！

Answer 1

多运动
多喝水
11点以前就要入睡
要早点起来
比如六点起来
不要喝饮料
不要抽烟
不要喝酒
保持心情开朗
多跳
多做一些
拉伸运动
长高不是一天就能长高的
要付出努力
几个月能长一厘米
就算不错的
所以要坚持