Question

老年人患上糖尿病的饮食禁忌有哪些

Answer 1

蛋白质比碳水化合物
由于碳水化合物血糖浓度影响希望用蛋白质代替碳水化合物富含蛋白质食物般含量饱脂肪吃增加患脏病风险营养家推荐蛋白质应占食物热量源15%-20%
随意根据食量调节用药量
注射胰岛素病根据摄入碳水化合物量调节用药量等于随意吃用其药物没经医同意更要自行调节用药量与甜品绝缘
甜品少吃做些改变比用工甜味剂、减少糖用量
吃咸血糖升高
咸面包、咸饼干及针糖友设计专用甜味剂食品虽都含蔗糖都属于碳水化合物体内转化葡萄糖导致血糖升高吃咸应计入食物总热量要单独餐
其实糖友益食谱健康同适用需要刻意与家餐需要自摄入碳水化合物、蛋白质脂肪量做数行
适合吃减肥食品
标减肥食品食物定要仔细阅读食物标签决定否自健康益
吃糖太发病
吃糖糖尿病并没直接关系目前普遍认1型糖尿病胰腺产胰岛素引起能与免疫系统缺陷关;2型糖尿病则胰岛素足或者发挥作用引起虽吃糖引起超重诱发糖尿病并非直接诱饮食禁忌
其实糖友食谱要求简单:根据运量服用药物调配食品行让血糖浓度尽量接近范围
宜吃碳水化合物
碳水化合物健康饮食基础且富含碳水化合物食品般含其重要营养维素、膳食纤维等该拒绝吃碳水化合物血糖浓度影响糖友需要记录摄入数量间并选择营养丰富碳水化合物
能吃自喜欢食物
其实没必要烹饪式少油炸蒸煮或减少吃量即