Question

喝咖啡容易睡觉的人，是自身的原因吗？

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Answer 1

众所周知，咖啡可以使人在疲倦的时候让人恢复工作状态，有提神醒目的作用。因为咖啡中含有的物质是咖啡因，而咖啡因的作用是中区神经系统的皮层可以提高大家的注意力可以为人们减轻一些疲劳。

虽说咖啡可以让人精神焕发，头脑清醒，但其效果也是因人而异的，像一些喝咖啡过敏的人，在喝咖啡之后就会有较快的新陈代谢，新陈代谢写好的是维生素B，这时，你神经和肌肉协调相关的维生素B的消耗量增加，当你在维生素B含量较低的情况下，喝咖啡就会增加睡眠时间所以说喝咖啡越喝越困，也是有一定的自身原因的。

喝咖啡越喝越困也会受到年龄因素的影响，随着年龄的增长，大脑都可以被停留下的咖啡因和受体会越来越少。因为人60岁时的大脑中的感受压扁，20岁时的感受少很多，所以，咖啡对老年人中区神经的影响作用很小，出现越喝越困的情况，这根本原因就是咖啡并没有对你起到振奋神经的作用。

就我个人来说，我个人是不喜欢喝咖啡的，因为我感觉喝咖啡很苦，可能人们喝咖啡，也正是因为它的苦味刺激神经，能让人在短时间内处于兴奋状态，减少疲劳。

但是觉得人们经常喝咖啡是对身体有一定影响的，虽说它短时间内能起到提神醒目的作用，但速溶咖啡里面的糖分，也会让人产生一定的疲劳，而且人长时间处于一种疲劳状态，喝再多咖啡也是不顶用的，仍然会有想睡觉的意愿。

总结，喝咖啡就想睡觉的人是有几下几个原因：

一、自己体质因素，体内有大量的咖啡因抗体低档了咖啡提神的作用。

二、年龄因素，老年人不好吸收咖啡因。

三、自身本就处于极度困倦的状态，即使喝咖啡也不能抵抗自己的睡意。

Answer 2

咖啡是一种不错的饮品，具有提神醒脑功效，而且咖啡在世界范围内饮用也是较为广泛的。当喝咖啡后反而困倦，多见于偶尔情况，比如长时间作息不规律、经常熬夜，以及工作劳累过度透支，都可出现困乏疲倦情况。

Answer 3

个人查阅资料所得，从心理学上来看，可能是你以前有过喝完咖啡就睡的经历，而你主观认为是喝完咖啡才犯困的。就像看书一样，有人喜欢晚上看书，直到看睡着，这样习惯以后，白天及时看一点点也就犯困了。还是心理作用。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

Answer 4

是的。因为咖啡本身是用来提神的，喝了咖啡之后还是困，就是和个人体质有关系的。

Answer 5

我认为确实是这样的，毕竟每个人的体质不一样，所以喝咖啡以后的反应也不一样。