Question

喝咖啡容易睡觉的人，这是咖啡问题还是人的问题？

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Answer 1

咖啡不建议睡前喝，可能跟自己的精神状态也有关系，越想着喝咖啡了睡不着，就越睡不着了，心理作用这个具体情况还是要看个人的体质，因为有些人天生可能对咖啡因就是不敏感的。像我也是天天喝黑咖啡，但是照样晚上9点多就困了，哈哈哈如果你喝的是精品咖啡，里面的咖啡因含量非常少，所以在适应的环境里对睡眠不会有太大的影响。但是，如果是喝含绿原酸多的罗布斯塔苦咖啡，它所含的咖啡因至少是精品咖啡的三倍，所以你喝的是什么咖啡，先要搞清楚。

每个人的体质不同，功效就不用，就像是打麻药，在有的人身上非常有效果，而在有的人身上就毫无毫无作用。这是因人而异的，可能你的体质的话，对这个咖啡的话就不是效果很大。每个人的吸收也不一样。咖啡因会假冒腺甘酸，使体内以为腺甘酸的作用已经发生，让你感到精神充沛、胃酸增加、较为频尿，自然也较不容睡着，值得注意的是，这种咖啡因造成的短暂清醒，并不表示体力真的获得恢复。

经常喝咖啡会使身体适应,中枢神经长期处于兴奋状态后,喝咖啡,茶等很容易没有效果,而且其实速溶咖啡并不是提神的，而是有助于睡眠，只是它的苦味可以刺激神经，产生短时间的兴奋。

同理，喝茶睡不着也是一样。提神醒脑有很多种方式，为何偏偏选择不适合自己的呢！或者可以相信提神活跃心情的香薰呀。别为了一时的兴奋耽误了美妙的睡眠哈，搞得第二天因缺乏睡眠而精神萎靡不振哈，健康从小事做起咖啡本来就是提神醒脑的，喝了当然睡不着啦，熬夜的人才需要喝咖啡。想要睡着可以睡前泡脚，喝牛奶，有助于睡眠。

Answer 2

这是人的问题，因为咖啡中有很多的咖啡因，所以很多人都会选择喝咖啡提神，喝咖啡容易睡觉的人，这是和自己体质有关系的。

Answer 3

是人的问题，主要是因为咖啡里面还有一定的物质能够起到一个刺激大脑的作用，一般情况下在喝了咖啡之后就会非常的清醒，如果容易睡觉就应该是人的问题。

Answer 4

这是人的问题。因为咖啡是有着提神的作用的，大多数人喝了咖啡以后都是比较有精神的。