Question

酸奶对人的健康有哪些益处和害处？

Answer 1

酸奶可以促进人体对营养物质的吸收，也可以补充人体所需的钙元素，但是，酸奶喝多了，会对牙齿产生腐蚀作用 酸奶对人的健康的益处是可以促进消化，促进胃肠蠕动，产生有益菌

Answer 2

酸奶对于人的健康益处比如可以调节肠道的菌群，从而改善脾胃功能。坏处是脂肪太高，热量太大，会导致发胖。综上所述，望采纳。

Answer 3

专门对人的健康好处在于可以补充人体的钙质另外就可以帮助人消化，不好的地方就是他是房产一定得保存环境里所以有些偏凉对肠胃不好的人来说不适合。

Answer 4

酸奶里面有丰富的益生菌，是发酵过后的牛奶对身体有特别好的效果。酸奶可以促进胃部的消化效果，增加人的食欲和消化系统。还可以降低肠道病毒的出现率。注意酸奶最好不要加热喝，会使里面的益生菌消除掉，改变酸奶本身的口感，减少营养成分。

Answer 5

酸奶对人的健康有哪些益处和害处？酸奶对人的健康益处有可以改善胃消化及便秘。害处有喝多了会拉肚子。