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酸奶对人的健康有哪些益处和害处?
99个回答
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酸奶对胃肠有很好的保护作用,他主要是滋生一些有益菌,促进肠道消化,使人不便秘,还富含各种人体必须的营养物质,
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酸奶含有多种益生菌,对肠道是非常有好处的,而且酸奶的营养价值也比较高,但是喝多了以后对糖尿病患者来说,就不好了,而且还容易长胖
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酸奶对人身体非常的好,少喝对身体会有助消化的功能 不和,会对身体产生不好的所以一定要注意 不要喝的太多
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酸奶对人体的益处就是对肠胃有逐渐的改善,害处就是人体胃部bush酸奶的有很大的害处,比如胃酸过多,不宜食和喝酸奶
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喝酸奶可以增加肠道益生菌,对身体是有益处的,而且酸奶还可以帮助消化系统。如果胃肠功能不太好,可以适当的喝点酸牛奶,但是早上最好不要空腹的时候喝,也不要喝太冷的酸奶。喝太凉的酸奶有可能会引起消化不良,出现拉肚子的症状,孩子是可以经常喝的,酸牛奶中的蛋白质和脂肪比牛奶更容易消化吸收。
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