Question

酸奶对人的健康有哪些益处和害处？

Answer 1

酸奶对胃肠有很好的保护作用，他主要是滋生一些有益菌，促进肠道消化，使人不便秘，还富含各种人体必须的营养物质，

Answer 2

酸奶含有多种益生菌，对肠道是非常有好处的，而且酸奶的营养价值也比较高，但是喝多了以后对糖尿病患者来说，就不好了，而且还容易长胖

Answer 3

酸奶对人身体非常的好，少喝对身体会有助消化的功能 不和，会对身体产生不好的所以一定要注意 不要喝的太多

Answer 4

酸奶对人体的益处就是对肠胃有逐渐的改善，害处就是人体胃部bush酸奶的有很大的害处，比如胃酸过多，不宜食和喝酸奶

Answer 5

喝酸奶可以增加肠道益生菌，对身体是有益处的，而且酸奶还可以帮助消化系统。如果胃肠功能不太好，可以适当的喝点酸牛奶，但是早上最好不要空腹的时候喝，也不要喝太冷的酸奶。喝太凉的酸奶有可能会引起消化不良，出现拉肚子的症状，孩子是可以经常喝的，酸牛奶中的蛋白质和脂肪比牛奶更容易消化吸收。