Question

怎样才能忘掉一个人，放下一个人？

Answer 1

要想忘掉一个人，放下一个人如果对方是初恋，那种初恋情节，曾经的浪漫温馨与甜蜜，可能是心中永远的痛，挥之不去，纠结而又迷茫。初恋哪怕不那么完美，但那是第一次，会有深刻的烙印，深深铭刻于心，极其后来走了新的情人，但是无论怎样对比，或者都是难以胜过初恋的。当然，当新的一段恋情开始之后，也许能暂时填补空白，让这份驿动的心暂时有停泊的港湾。

Answer 2

开展新一段恋情，下一个更乖。

之所以我们想要放下一个人，是因为二人之间无法再建立起共同的联系，相互不打扰才是最好的选择。但是彻底放下一个人的过程是痛苦的，很多人也很难真正的忘掉一个人。经常会有一些读者，他们向我咨询彻底放下一个人的方法。

有些人会刻意的去逼迫自己忘掉一个人，会隔绝与这个人所有的联系，但是当他回忆起这个人的时候，仍然心里会非常的难过。很多时候，我们很难忘掉一个人以及与这个人有关的联系，这和我们自身的心理因素有很大关系。
有心理学家分析指出，在个体进化的过程中，人类为了避免遭受伤害，所以就具备了对负性信息做出强烈反应的能力。在我们的大脑里存在着一套机制，可以无意识地注意危险信号，从而避开灾难，所以人类更加擅长记住那些不愉快的信息，而不是记住美好的那部分。
放下一个人，对于个体本身来说，就是一个痛苦的过程，所以在我们的大脑里会发出强烈的信号。与此同时，当我们越想要放下一个人的时候，大脑里就会产生刺激，我们越是强迫自己忘掉一个人，越是容易进行重复的加工记忆。
所以这个时候无形中等于我们把过往的经历又重新回忆一遍，反而不会真正的忘掉一个人。有很多的人总是抱有一种自欺欺人的态度，他会在潜意识里告诉自己，我已经忘掉了他。于是他刻意的保持一种冷静的情绪态度，实际上他并没有完全的放下。
尤其是当他遇到和曾经有关的经历，和对方有关的联系时，在内心深处就会产生强烈的悲伤或者痛苦的感觉。其实在心理学，有一个方法可以帮助我们放下一个人，那就情感转移。

Answer 3

忘掉一个人，放下一个人，最好的办法就是跟他把关系转化。不要闹得太僵，闹得有深仇大恨似的，到最后你会发现，其实很多事情都只是小事，但是如果说是真的很严重的大事，那么，也要采取正确的态度去面对违法犯罪的事情，要积极的暴击。积极的寻求社会的帮助。

Answer 4

如果想要忘掉一个人，放下一个人，就让时间来解决这一切吧。只要时间流逝，慢慢的我们就会忘记一个人从心底上真正的放下他。

Answer 5

不要刻意的去想忘记一个人，不要强迫自己忘记一个人，
忘记一个人需要时间，只有在时间的长河里，才会慢慢的淡忘一个人，
让自己忙起来，为了自己的事业，只有把精力放在自己喜欢的事业上，等你做出了成绩，回头看，往事如烟随风而逝，
回头看往事不可追，没有放不下的心事。