Question

初中生 新手想练篮球不知怎样练 求详解 详解 身高1米6体重48公斤 自我感觉跳步上篮可以

自从玩了NBA2K系列游戏本人深爱篮球 因此规则大多还是懂得

Answer 1

1、先从带球练起，每天来回多多带球，从普通的运球到跨下交叉运球，直到感觉球有粘手的感觉，通过手腕能够很轻松地控制球的起落为止。
2、投篮，讲究的就是手感，从普通投篮到跳投，是需要一个过渡的，这就是需要多练了，主要还是控制重心，能感觉到在起跳的起跳的时候冲力最稳的时候，那个时候出手，就会比较准了，事实上还是要多练，但是姿势的话，就要多看看NBA雷阿伦了，教科书版的投篮动作，我也做不来。
3、团队意识，篮球是五个人的游戏，交上一帮热爱篮球的朋友，互相帮助，只有身边的人才知道自己最大的缺点，我表示我的篮球技术除了自己努力练习，就是我的兄弟们给我指点的了。
另外我也是从初中开始接触篮球的，初中时期都是小菜，直到高二的时候水平才渐渐好起来，因为那时候长大了，能参加比赛，经验意识什么的提升都很快。反正一句话，有心就行。

Answer 2

楼主你好：我不知道楼主的基本功怎么样，
1、楼主你能回答一下篮球的基本功是什么吗？这是非常重要的问题
我也是在高中才在球友的点拨下意识到，初中都是乱来乱玩，耗费了许多时间
答案是稳定的控球、和稳健的投篮，意识什么的多看看真的球赛和战术就可以了
2、要如何学习才系统地进步，看nba什么巨星什么的是有模版作用，但是真正学到东西的话，还是得从张卫平的篮球教学视频看起，一步一个脚印。内容丰富，非常推荐，够学习一阵子了。

以上是篮球爱好者的一点基本功的心得，对练0~2年初学篮球者绝对实用适用！
以上纯手工码字，望楼主采纳。

Answer 3

好好去玩去感悟就行了。
喜爱了，多花些时间，无论是练习还是比赛，然后注意观察技术好的人的动作，三人行必有我师
要有斗争心，不服输，肯吃苦，多锻炼，成为高手没问题。
多练些动作才能不被防死，跳步上篮如果被卡住第一步起跳是很难进球的。

Answer 4

说一千万不如一句：就是去打！

追问

我下楼就可以打 天天在打 能给我讲讲运球么？

追答

先从最简单的拍球开始，一直拍。双手交替拍，多主运用腕力，臂随之伸屈，不要主用臂力。
手熟之手会有“感觉”来临，似球粘手。之后配合脚步移动，至于花哨动作可学可不学。

Answer 5

刚接触篮球要从基础的运球开始，把球控制好再练动作什么的，往往一个动作要反反复复练