跑步可以减肥吗 ?
我每天晚上只吃水果,1小时后跑半个小时.为什么体重下不来啊没有啊我白天也是在控制拉尽量不吃高热量和高脂肪的食物还有我已经坚持了快一年了减了20多斤了...
我每天晚上只吃水果,1小时后跑半个小时.为什么体重下不来啊
没有啊
我白天也是在控制拉
尽量不吃高热量和高脂肪的食物
还有 我已经坚持了快一年了减了20多斤了 展开
没有啊
我白天也是在控制拉
尽量不吃高热量和高脂肪的食物
还有 我已经坚持了快一年了减了20多斤了 展开
19个回答
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你白天的饮食怎么样的呢？
如果你白天饮食是肆无忌惮的，那么晚上不吃和跑步只是杯水车薪。
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