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孩子12岁变声应注意哪些
一、应注意胶原蛋白和弹性蛋白的摄入,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。
二、平时要注意口腔卫生,养成饭后漱口和睡前刷牙的习惯,注意预防感冒,因为不少咽喉疾病都与感冒有关。
三、主食及副食都应以软质、精细食物为宜。不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物,以免对喉咙造成机械性损伤。
四、适量多饮水。可减少或清除局部分泌物,避免继发感染。
五、少吃酸、苦味的刺激性食物。如大蒜、辣椒、生姜、韭菜等,这些食物会刺激气管、喉头与声带。不要喝太热的开水或吃太多冷饮,过冷或过热对声带都不利。
六、尽量少吃辣椒、胡椒粉等辛辣刺激性食物,忌烟酒,以免刺激咽喉。
七、说话要有节制,不要大声叫喊或说话过多,避免引起喉部肌肉尤其是声带的疲劳。
扩展资料:
变声期开始与结束时间:
一般情况下男孩在13岁开始进入变声期,到15岁已完全进入变声期,此时青春期男孩的声音比较低沉嘶哑,一改以前的童音特色。
19岁以后的男孩均已喉结突出,声音变粗。变声期间,青春期男孩的生理变化各异,有的男孩变声强烈,以致出现声音稍粗中带有破裂嘶哑,发出假声。当然,这些都只是暂时的,也是正常的生理现象,爸爸和青春期男孩都不必担忧。
变声期的时间长短因人而异,长短不同,短的为4~6个月,长的可达一年左右。变声期的长短与地域位置的联系也很大,南方的男孩就相对短一些,大约在4.7个月,而北方的男孩就长一些,大约在6~12个月。
参考资料来源: