Question

经常生病VS长期不生病，谁免疫力更胜一筹？

Answer 1

免疫力，即老百姓通常所说“抵抗力”，是机体抵抗或清除外来病原体的能力。医生所说的免疫力强，是希望孩子生病的频率、程度可控。即，不能三天两头病，也不能一病两三月。那么，经常生病和不生病，谁的免疫力更强？1.不生病=免疫力强？免疫力有先天和后天之分。先天性免疫源于娃从娘胎里带出来的免疫细胞、免疫分子，保护期是6个月。后天性免疫有赖娃自身的免疫记忆。即B细胞接触、记录下病原体的各种信息，然后通知免疫分子（抗体）：见到这些坏胚，主动拦截，不让其兴风作浪。B细胞接触到坏胚们的途径有二：一是生病，和坏家伙们正面抗击；二是接种疫苗，让极少量没啥杀伤力的病原体进入体内，免疫力借此练兵，今后就能从容应对。有的宝宝在婴幼儿时期极少生病，根本是因为“生活在温室”，家长保护零死角。冬天怕冻，于是闭门不出；趴地怕灰，于是到哪儿都抱着；出门怕感染，于是门把手都不让碰；玩具怕脏，于是每天消毒杀菌。恰恰是这样养大的孩子，一旦出远门或过集体生活，分分钟病倒。因为TA突然被陌生的病原体包围，免疫力完全不知道该防谁、怎么防。2.多生病，才能多抗体？有些父母心太宽，认为“要想身体棒，就得多病”。结果，免疫力也会崩。斗完流感、斗肺炎，杀完细菌杀病毒，免疫力长期处于作战状态，持续亢进，会造成免疫系统没时间休养，消耗巨大。最终可能导致两种结果：免疫力“干不动了”，越病越频繁；杀红眼，管你如何，逮谁灭谁——此谓免疫“过强”。在过强状态下，B细胞一接触外来物质，就拉警报，这就是过敏反应。更严重者，“过强”的免疫力会破坏自身组织细胞，诱发自身免疫系统疾病，如红斑狼疮、风湿性关节炎、糖尿病、恶性贫血等。3.哪些孩子容易免疫力低下？父母口中的免疫力低下，多是后天性问题，和以下几个原因有关：生理性因素。如新生儿未成熟，普遍存在生理性免疫功能低下。发育不成熟，年龄太小。6个月后，宝宝从娘胎里带出来的免疫细胞消耗殆尽。同时，娃接触过的细菌、病毒很少，自身还没形成足够丰富的免疫记忆。此时遇到新鲜玩意，就可能病一病。营养因素。娃长期挑食、偏食、厌食，可能造成微量元素缺乏，影响免疫力建立。吃没吃母乳，孩子在婴幼儿时期的免疫力也会有差异。母乳携带大量母亲生产的抗体，是孩子的第一针“疫苗”。在6～12个月，母乳能帮助孩子抵抗多种病原体。若娃因为各种原因没喝过母乳，也别太纠结。1岁后，母乳的免疫价值会打折扣，防病作用不大。而且，母乳对后天性免疫力形成，影响不大。疾病因素。包括血液病、先天性心脏病、肾脏疾病（药物影响）等，会阻碍免疫力的发育、完善。手术（如脾切除）、外伤、烧伤也可引起继发性免疫功能低下。感染因素。各种类型的感染，特别是病毒感染（如麻疹病毒），可导致免疫抑制。4.如何筛查免疫力？主要有两项：免疫球蛋白筛查，包括IgG、 IgA、IgM等指标；淋巴细胞系列筛查，包括B细胞、T细胞等。这是初筛内容，大多数医院都能做，抽静脉血即可完成。初筛结果有异者，要结合病史，排除先天性免疫功能缺陷（娘胎里带出来的毛病）。此时，医院可能加做基因检测。但这种情况很少见，1万个孩子里只有1～2个人中招。从体格上也能看出异样：这些孩子瘦小，有生长发育缓慢等问题。有些父母认为，锌、铁、钙等微量元素缺乏，也能反映免疫力，因此也要查。事实上，孩子若没有长期、严重饮食问题，没有生长发育落后或矮小，没必要查微量元素。一个简单的判断指标，就是生长曲线。若娃的生长曲线在中位以下，考虑生长发育问题，可以查查微量元素。筛查结果不是“唯一标准”。举例来说，孩子经常感冒、生病，免疫球蛋白、淋巴细胞等不低、反高，这可能说明免疫大军正在集结杀敌中。5.提高免疫力的理想方法是什么？效果优、花费少、无毒副、最普世的方法是：多喝白开水。多喝水能保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。呼吸道黏膜干燥易受损，病原体更易种植，诱发感冒咳嗽；肠道黏膜受损，会诱发腹泻。皮肤黏膜受损会招致湿疹。多喝水，比吃药、吃保健品都管用。此外，按时接种疫苗（流感季节打一针很重要），多运动（每天1小时户外活动），多睡、睡够，都对提升免疫力有好处。6.益生菌能提高免疫吗？补充益生菌能调节胃肠功能，休养黏膜，对营养吸收有好处。营养状况好了，免疫功能会适当增强。但长期、大量地额外补充，会打破肠道自有益生菌的平衡状态。也可能造成“不补就罢工”的结果。一般不推荐长期补益生菌。有腹泻、顽固便秘、饮食问题的孩子，在医生指导下补充。7.一病就用抗生素，会损害免疫力？抗生素是把双刃剑。好处是：机体发生严重细菌感染（孩子精神萎靡、持续高烧），该用抗生素就得用，还得足量、足疗程用。坏处是：抗生素会抑制免疫功能。若机体白细胞、中性粒细胞只是轻微上升，说明免疫系统已经控制住局面。此时用抗生素，会剥夺免疫系统逐渐成熟的机会。此外，抗生素会破坏肠道内菌群，造成抗生素相关性腹泻，增加过敏等免疫性疾病的发生概率。不合理使用抗生素，还会导致耐药。孩子病后，建议先在家观察。一病就去医院，交叉感染风险高。若48～72小时内，一点不见好，甚至加重，应尽快就医。

Answer 2

我选长期不生病。因为你生病，你的免疫系统没有时间休息，你将会消耗巨大。所以说，长期不生病。说明你的抵抗力更强。经常生病，那说明免疫力很差，如果免疫力强，那生病的可能性就会比较低。从理论上讲，人类的免疫力可以通过多种不同的方式来强化，尤其是通过增强自身免疫系统的机能来增强免疫力。有些人免疫力较强，原因是他们的免疫系统理性有效地发挥作用，具有良好的抵抗力和平衡性，可以有效地抵制外来入侵者，并及时识别已存在的病毒和细菌，及时发挥作用，保护人体不受病原体的侵害。而经常生病的人免疫力相对较弱，因为他们的免疫系统无法有效地发挥其作用，无法有效地抵抗外来入侵者，或者免疫力失去平衡，导致抗病毒、抗菌素过少或过多，从而增加患病的几率。
另外，不同的个体情况也会影响免疫力。一般而言，健康的人免疫力较强，而身体机能受损或疾病患者的免疫力较弱。此外，由于环境因素、压力和营养不良等原因，可导致免疫力减弱，从而降低对外来病原体的抵抗能力，增加生病的风险，因此要注意保持健康。
总之，长期不生病的人免疫力更强一些，这是因为他们的免疫系统可以有效地发挥作用，及时识别病原体，抵御外来的病原体，从而提高自身的免疫力，避免患病。同时，应该养成良好的生活习惯，保持健康，尽量避免疾病的发生，从而使自身免疫力得到强化。

Answer 3

现代医学发现，人衰老的最重要原因之一，就是免疫功能衰退。而免疫功能作为我们身体继皮肤和黏膜及其分泌物之后的第二道防线，也是很多疾病的源头。
通常人们会觉得，一个人长期不生病，一定是免疫功能比较好，那也应该更能保持健康，更长寿才对，但事实好像并非如此。
其实，人体是一套非常复杂的系统，人体的工作机制要比我们想象的更复杂。
​人如果偶尔生点小病，或者有少量的细菌、病毒通过第一道防线入侵我们的身体，免疫系统就会被调动进入工作状态。
免疫系统与这些小细菌、小病毒对抗，是通过生成相应的抗体来完成的。不同的细菌、病毒入侵，就需要用不同的抗体应对。这就好比练兵打仗一样，每回小细菌、小病毒的入侵，都在训练免疫系统的应对能力，让免疫系统保持更新，保持防御能力。
如果人长期不生病，免疫系统相当于“休眠”了。一旦出现厉害的细菌、病毒，第一道防线抵挡不住，缺乏“经验”的免疫系统突然要应对恶战，就很容易抵御乏力。所以长期不生病的人，一病就是大病，这种现象也并非全出于偶然。
常生病的人更上心
除了免疫系统“经验”更丰富之外，经常生小病的人比常年不生病的人还有另一点优势，就是更注重自己的健康。许多经常上医院的、经常病恹恹的人反而活得更久，这是为什么？因为生过大病的人往往更懂得健康的重要性。
一方面经常生病的人心态会更好。这类人常年遭受疾病困扰，对于健康的渴望往往比其他人更甚，因此对于其他的事情也看得比较淡薄，更不容易生气、烦恼，更容易保持平常心，这也就减少了一些负面情绪对身体的消耗，等于是节约了生命资源。
反过来有的人常年不生病，一旦遇到疾病心态更容易变差，负面情绪更强烈，甚至容易小题大做或感到惧怕，这些负面的反应也有可能降低免疫系统的能动性，反而让疾病发展更快。
另一方面，经常生病的人更加爱护身体。有句话说“病来如山倒，病去如抽丝”。经常生病的人，自然也很讨厌生病的感觉，讨厌被疾病折磨。但他们知道自己容易生病，因此对自己的身体会更加小心呵护，天冷了及时添衣，流感季节懂得防护，日常饮食节制，也不抽烟嗜酒，反而让身体得到更长久的保养。反观常年不生病的人，常常因为自己体质较好，就不拘小节，肆无忌惮地做各种伤害身体的事，久而久之也埋下隐患，一旦爆发容易措手不及。
再有，经常生病的人更了解药物。俗话说“久病成医”，经常生病的人，因为经常要应对各种小病，次数多了对各种药物的药性和禁忌也都了如指掌，知道得了哪种小病就要吃哪种药来治疗，用药更加谨慎小心。
另外，经常生病的人也能得到更多关照。一家人生活在一起，通常都是对体质较弱、经常生病的那个人更为重视，饮食起居都会更为优待。这个家人生病了也能得到家人更贴心、细微的照顾。反而很少生病的人就没有这种待遇了，因为这种人通常被认为身强体壮，偶尔生病了家人也不会太过紧张。
所以说，人长期不生病也不一定是好事。长不长寿先不说，可能偶尔生一下小病，反倒能增进家人感情呢。

Answer 4

一般来说长期不生病的免疫力更强一些，毕竟免疫力更强的也不容易生病，体质也会更好的。

Answer 5

现代医学发现，人衰老的最重要原因之一，就是免疫功能衰退。而免疫功能作为我们身体继皮肤和黏膜及其分泌物之后的第二道防线，也是很多疾病的源头。
通常人们会觉得，一个人长期不生病，一定是免疫功能比较好，那也应该更能保持健康，更长寿才对，但事实好像并非如此。
其实，人体是一套非常复杂的系统，人体的工作机制要比我们想象的更复杂。
​人如果偶尔生点小病，或者有少量的细菌、病毒通过第一道防线入侵我们的身体，免疫系统就会被调动进入工作状态。
免疫系统与这些小细菌、小病毒对抗，是通过生成相应的抗体来完成的。不同的细菌、病毒入侵，就需要用不同的抗体应对。这就好比练兵打仗一样，每回小细菌、小病毒的入侵，都在训练免疫系统的应对能力，让免疫系统保持更新，保持防御能力。
如果人长期不生病，免疫系统相当于“休眠”了。一旦出现厉害的细菌、病毒，第一道防线抵挡不住，缺乏“经验”的免疫系统突然要应对恶战，就很容易抵御乏力。所以长期不生病的人，一病就是大病，这种现象也并非全出于偶然。
常生病的人更上心
除了免疫系统“经验”更丰富之外，经常生小病的人比常年不生病的人还有另一点优势，就是更注重自己的健康。许多经常上医院的、经常病恹恹的人反而活得更久，这是为什么？因为生过大病的人往往更懂得健康的重要性。
一方面经常生病的人心态会更好。这类人常年遭受疾病困扰，对于健康的渴望往往比其他人更甚，因此对于其他的事情也看得比较淡薄，更不容易生气、烦恼，更容易保持平常心，这也就减少了一些负面情绪对身体的消耗，等于是节约了生命资源。
反过来有的人常年不生病，一旦遇到疾病心态更容易变差，负面情绪更强烈，甚至容易小题大做或感到惧怕，这些负面的反应也有可能降低免疫系统的能动性，反而让疾病发展更快。
另一方面，经常生病的人更加爱护身体。有句话说“病来如山倒，病去如抽丝”。经常生病的人，自然也很讨厌生病的感觉，讨厌被疾病折磨。但他们知道自己容易生病，因此对自己的身体会更加小心呵护，天冷了及时添衣，流感季节懂得防护，日常饮食节制，也不抽烟嗜酒，反而让身体得到更长久的保养。反观常年不生病的人，常常因为自己体质较好，就不拘小节，肆无忌惮地做各种伤害身体的事，久而久之也埋下隐患，一旦爆发容易措手不及。
再有，经常生病的人更了解药物。俗话说“久病成医”，经常生病的人，因为经常要应对各种小病，次数多了对各种药物的药性和禁忌也都了如指掌，知道得了哪种小病就要吃哪种药来治疗，用药更加谨慎小心。
另外，经常生病的人也能得到更多关照。一家人生活在一起，通常都是对体质较弱、经常生病的那个人更为重视，饮食起居都会更为优待。这个家人生病了也能得到家人更贴心、细微的照顾。反而很少生病的人就没有这种待遇了，因为这种人通常被认为身强体壮，偶尔生病了家人也不会太过紧张。
所以说，人长期不生病也不一定是好事。长不长寿先不说，可能偶尔生一下小病，反倒能增进家人感情呢。