天天都不开心是不是得抑郁症
天天都不开心是不是得抑郁症
天天都不开心是不是得抑郁症，随着生活工作节奏的加快，抑郁症作为一种心理疾病，有一些人天天都不开心是不是得抑郁症了，我和大家一起来看看天天都不开心是不是得抑郁症。
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的确有这个可能，但是要确定的话只能去正规医院诊断才能得知结果。生活中不开始的事常有，毕竟我们有七情六欲，难免为了某些事情而发点小情绪罢了。但是一直处于情结之中，难免会让人产生抑郁症的迹象，所以生活中懂得如何调节心态的人，是不会被抑郁症给盯上的。
患上抑郁症人是什么样的？
一、 兴趣丧失、无愉快感：对身边任何事物毫无兴趣，感觉就是一副外人、事不关己的表现；不管发生多么喜悦还是悲伤的事情，总是没有任何表情，整天总是心事重重的样子。
二、 精力减退或疲乏感：经常有睡眠障碍的现象，所以白天没有那种精神奕奕的态度来工作，总是感觉很劳累，有时候会自暴自弃。
三、反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为：“自己为什么活着呢？我活着是不是多余的呢？……”总是质疑自己生存的价值感，若没有人开导的话，很容易走上极端之路。而且生活中脾气暴躁起来，对身边的人动起手来，一个人的时候会对自己执行自残行为觉得很有快乐感。
四、自我评价过低、自责，或有内疚感：做错了事感觉很自卑，生怕被人嘲讽；常常感觉自己做的事情不对，认为自己就是一个废物，每天在为这件错事而感到内疚，自己谴责起来了。
以上所述的抑郁症的四点症状就是给大家敲个警钟，希望大家能够在一切事物不顺的时候，摆出一副好的心态来面对新的生活。古人云：“人非圣贤孰能无过”，古人能想通这个道理，作为21世纪的我们又怎么能够想不通呢？人生的道路本来就是崎岖的，也许是这样才会让我们勇敢起来，坚强的活着。
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焦虑抑郁症的表现症状有哪些？
1、无缘无故的出现焦急和恐惧
焦虑抑郁症的人群会出现不明原因的焦虑、紧张以及恐惧感，焦虑会来源于未来，总是感觉一些威胁即将来临，但是却找不出存在哪些危险或者威胁。另外也会持续性的存在，患者会出现持续性或者发作性的焦虑症以及恐惧，同时会伴随着躯体上的症状。
2、对未来生活缺乏信心
病理性的焦虑情绪患者会出现持续性的紧张害怕以及不安，感觉某种灾难即将来临，甚至会有濒死感。有时会担心自己失去控制，可能突然昏倒或者发疯。也有一部分患者会伴随着忧郁的症状，对于未来的生活缺乏信心以及乐趣，情绪非常的激动，总是不明原因的发怒和他人争吵，看不惯任何事情和人。
3、身体上有不适感
当病情发展到一定程度时，会伴随着躯体上的症状比如心口闷痛心慌心悸以及心前区的不适感疼痛，呼吸以及心跳次数明显加快而且全身无力。一些人群工作和生活能力会下降，甚至会出现做噩梦早醒以及失眠等。除此之外，一部分人群也会伴随着消化功能的紊乱和麻木感、手不停的抖、月经失调，没有任何的性欲，恐惧以及昏厥。
抑郁症会出现哪些危害呢？
1、情绪的消极演进：症状严重的抑郁症患者情绪上的变化是最主要的症状。起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退，表现无精打采，对一切事物都不感兴趣。病人感到‘过失”和眼前的“不如意事”纷纷涌上心头，萦回不去。瞻未来渺茫暗淡，欢乐之情完全消失，渐萌发厌世之念。
2、思维反应迟钝，行动能力渐失：严重的抑郁症表现之一，是患者逐渐呈现出一种语速慢、语音低、语量少、应答迟钝的思维特点，往往病人的一言一动都需克服重大阻力。最严重时，可呈木僵状态。
激越型抑郁症病人，言语动作都明显增加，焦虑恐惧，激动自伤，危险性很大。
同时病情严重的抑郁症患者的动作，尤其手势动作会有明显减少，行动缓慢。有少数抑郁状态严重者，可缄默不语，卧床不动，称抑郁性木僵状态。
3、各种躯体问题缠身：重度抑郁症患者的面容往往憔悴苍老，目光迟滞，胃纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退。女病人常闭经。
睡眠障碍中以早醒最为突出，这也是抑郁症的特征性症状之一。病人往往较以前早醒2-3小时，醒后不能再入睡，充满悲观情绪等待这一天的到来。此症状在诊断上有重要意义。
4、强烈的自杀冲动：自杀企图和行为是病情严重的抑郁症病人最危险的症状。可以出现在症状严重期，也可出现在早期或好转时。病人往往事先有周密计划，行动隐蔽，以逃避医护人员的注意，因而自杀往往成功。
抑郁症患者什么时候求助医生
1、抑郁的感觉要比平时更差，没有任何好转的迹象；
2、影响到正常的工作、生活和对家人朋友的感情；
3、感觉自己生无可恋，死了一了百了，或者自己就是个累赘，身边的人没有了你生活更加美好；
4、通过自己和亲友的努力，抑郁的情况没有好转的迹象。
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哪些情况说明抑郁症不远了？
生理方面：脑部功能开始下降
除了外在表现的不开心，抑郁症出现时的一个特征是患者的大脑功能变得不如以前，表现出来的样子就是人的反应变的迟钝，木讷，思维也变的迟缓，慢半拍。有时还有记忆力下降的情况，严重时会很明显地影响到学习和工作。
全身性的整体不适
患上抑郁症的人，情绪会持续处于低潮，且时间越来越长，难以摆脱，对身体的影响也会越来越明显。首先会感到食欲不振，什么都没有胃口，甚至以往特别喜欢的吃的都会失去兴趣，在这样营养摄入不足的情况下，身体继而会出现全身乏力，头晕目眩，失眠等症状，以上症状如果长期持续，对身体是极大的伤害，最好及时就医，进行治疗。
心理方面：情绪低落，任何事都毫无兴趣
抑郁症的一个典型的特征就是对任何事难以产生热情，以往喜爱的.事物都提不起兴趣，甚至常常感到难过，有时负面情绪起伏比较大，多为容易生气，容易伤心，整体心理状态还会处于“厌世”的状态。重度一点的，甚至有自残的行为。
在社交表现上，抑郁症患者表现更为明显，集中的表现出对社交的抗拒，不乐于外出交际，
不愿与他人过多交流，更不愿认识新的朋友。比起集体行动，更喜欢一个人独自待着。
抑郁症该如何预防？
首先长期有抑郁症的人，一般由于自己达不到对自己的要求，在家人和朋友那里得不到慰藉和理解，长期下去，沟通形成一个自我闭环，情绪就会渐渐处于不良的状态。所以在学习和工作中要肯定自己的能力，制定合理的目标，避免过大的压力积累。在生活工作中出现问题时，要及时的和家人，朋友沟通，舒缓情绪。沟通时也要明白和理解，他们不一定能够解决你学习或工作的问题，但是合理的倾诉，一方面可以促进相互的理解，一方面，自己压抑的情绪也可以得到释放。
在平时，可以选择多加运动来排解情绪，运动可以增强我们的新陈代谢，使得体内毒素有效排出，让人在身体硬件上处于良好的状态，提升抵御压力的能力。
最后，抑郁症患者一定得要积极地面对自己的抑郁问题，勇于去解决，而不是逃避，必要时记得寻求心理医生的帮助，让心理医生专业，有效的，处理抑郁中的不良情绪，切记，不必总想着企图一个人独自去战胜抑郁症，家人，朋友在那时都会是你的战友。
