早起后白天犯困怎么办
展开全部
问题一：早上起床后老犯困怎么办？ 有很多人都有这个问题，我要是有困的感觉的话，就用凉一点的水洗下脸，用比较清凉的洗面乳．感觉会好一点，在适当的运动下活动下筋骨，吃的东西也清淡点，吃个水果，都做了的话困的感觉基本上就没有了．
问题二：早上才起床就犯困，怎么办 4个方法可以解决早起犯困问题，具体步骤如下：
1、喝薄荷茶：薄荷茶性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式。
2、头部 *** ：太阳穴：四指并拢先 *** 上下眼睑，然后 *** 的手指从眼角处向太阳穴处移动， *** 数分钟。常 *** 太阳穴可以促进大脑的血液循环、缓解疲劳，并且操作非常简单，适合在任何时间做；风池穴：风池穴位于颈部，枕骨之下，与风府穴(后发际正中直上1寸)相平。这是足少阳胆经的穴位， *** 它除可提神外，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好。保持身体正直，两手拇指分别置于两侧风池穴，头后仰，拇指环形转动按揉穴位1分钟，可感到此处有明显的酸胀感，反复5次；百会穴：百会穴位于头顶正中的最高点，是手足三阳经及督脉阳气交会之处， *** 这里可以提神醒脑、升举阳气。用双手拇指或食指叠按于穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒;同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次。
3、听节奏感强的音乐：听几首节奏感强、“迪斯高”之类的音乐，可瞬间提神。“但切忌听一些缠绵优柔的钢琴曲之类，因为那更令人容易睡着。”
4、自制香囊：薰衣草香气有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬香味则有缓解头痛的作用，因此可自制薰衣草或柠檬香囊，在精神不振时，闻一闻有提神醒脑的功效。
问题三：早上上班是老犯困怎么办？ 人家说，春困秋乏夏打盹，夏天易出现脑供血不足，就爱犯困。出汗比较多，使体内的微量元素水平不稳定，丢失过多，代谢平衡不稳定，也容易犯困。
教你几个快速解决犯困的方法，你可以尝试一下，不错的。
1.． 喝咖啡。暂时性兴奋而已。针对上课考试和开会，其提神作用时间还是足够的。
2.． 如果要求在短时间迅速缓解疲劳，让大脑保持清醒，建议贴一贴??????――“冰激”牌提神醒脑贴，它简单又有效，就是使用外用的提神醒脑贴，直接贴在额头或者颈后衣领下就可以了，起效迅速，提神作用达4小时以上，还能消除犯困后的难受感，而且不影响学习工作，方便又实在。
3.． 把矿泉水倒湿毛巾上，敷脸。
4.．用眼药水。用驱风油擦擦太阳穴。很困的话就擦在眼睛下边，一 *** 就精神了。
5.. 功能性饮料：功能饮料有多种营养成分，包括各种维生素、赖氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒脑的作用。缺点是：咖啡因含量较高，能够使人们处于持续较亢奋的状态，从而容易忽略自身的疲劳，造成体能透支。
6.. 茶饮料。茶含有咖啡碱，可以起到兴奋作用。但茶饮料中的咖啡碱含量比茶要低很多，提神效果不明显。
7..洗脸，洗完后水不要擦太干，然后喝杯凉开水，吹下风扇。很舒服。
8.其实。多喝点凉开水或者矿泉水，也不错哦。
像你的情况，整天对着电脑，我教你一招护眼的小方法，有效防止眼睛疲劳。
桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>处自定义颜色选定点确定－>确定
这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛
问题四：想早起学习可是到了白天犯困怎么办？ 上课困了就去最后一排站着、很管用的。
话说，我也是高三党，班里同学困了都会自觉的去后面站着。
困是可以克服的，课间最后不要趴桌睡觉，越睡越困，上课都打不起海神，最好出去转转，到水房洗个脸就好多了。
中午午睡一会，下午也会很精神的。
问题五：每天早上上班总是会犯困，怎么办？ 晚上早点睡，早上早起就不会困了。
而且要形成固定的生物钟，对自己的身体健康好，对上班时的精神状态也好。
问题六：早上一上班就犯困，怎么办？ 也许是因为你的起床气有点吧！你试一下工困的时候用一些＂风油精＂或用一张纸用水弄湿贴在额头上，这样会清醒很多．我上课困的时候也是这样的．
这种方法对我很有用，不知道你用这种方法O不OK
问题七：每天早起犯困怎么回事？ 犯困，尤其是早上犯困，有两个原因，一是没有吃早餐，经过一个夜晚，人是处于饥饿状态的，体内的血氧含量低，造成大脑缺氧，人就容易犯困，二是头一天晚上没有睡好，早起精神差，尤其是夏秋季节为最。
问题八：早上起来特别犯困是怎么回事 头晕或眩晕的原因很多，可以是脑血管疾病或贫血，或者由于血压等产生。建议你到医院神经科做相关检查，如CT或MR等,确定病因后处理比较好，不要盲目治疗，以免贻误病情。注意休息,禁忌辛辣食物
问题九：早上早起了半个小时，结果一天都在犯困，该怎么办？ 早起打破了身体的生物钟，所以会一天不精神啊，建议你抹点清凉油，或者敷片醒目派，提提神，这样会好点，千万不要喝咖啡，会影响晚上休息的
问题二：早上才起床就犯困，怎么办 4个方法可以解决早起犯困问题，具体步骤如下：
1、喝薄荷茶：薄荷茶性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式。
2、头部 *** ：太阳穴：四指并拢先 *** 上下眼睑，然后 *** 的手指从眼角处向太阳穴处移动， *** 数分钟。常 *** 太阳穴可以促进大脑的血液循环、缓解疲劳，并且操作非常简单，适合在任何时间做；风池穴：风池穴位于颈部，枕骨之下，与风府穴(后发际正中直上1寸)相平。这是足少阳胆经的穴位， *** 它除可提神外，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好。保持身体正直，两手拇指分别置于两侧风池穴，头后仰，拇指环形转动按揉穴位1分钟，可感到此处有明显的酸胀感，反复5次；百会穴：百会穴位于头顶正中的最高点，是手足三阳经及督脉阳气交会之处， *** 这里可以提神醒脑、升举阳气。用双手拇指或食指叠按于穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒;同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次。
3、听节奏感强的音乐：听几首节奏感强、“迪斯高”之类的音乐，可瞬间提神。“但切忌听一些缠绵优柔的钢琴曲之类，因为那更令人容易睡着。”
4、自制香囊：薰衣草香气有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬香味则有缓解头痛的作用，因此可自制薰衣草或柠檬香囊，在精神不振时，闻一闻有提神醒脑的功效。
问题三：早上上班是老犯困怎么办？ 人家说，春困秋乏夏打盹，夏天易出现脑供血不足，就爱犯困。出汗比较多，使体内的微量元素水平不稳定，丢失过多，代谢平衡不稳定，也容易犯困。
教你几个快速解决犯困的方法，你可以尝试一下，不错的。
1.． 喝咖啡。暂时性兴奋而已。针对上课考试和开会，其提神作用时间还是足够的。
2.． 如果要求在短时间迅速缓解疲劳，让大脑保持清醒，建议贴一贴??????――“冰激”牌提神醒脑贴，它简单又有效，就是使用外用的提神醒脑贴，直接贴在额头或者颈后衣领下就可以了，起效迅速，提神作用达4小时以上，还能消除犯困后的难受感，而且不影响学习工作，方便又实在。
3.． 把矿泉水倒湿毛巾上，敷脸。
4.．用眼药水。用驱风油擦擦太阳穴。很困的话就擦在眼睛下边，一 *** 就精神了。
5.. 功能性饮料：功能饮料有多种营养成分，包括各种维生素、赖氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒脑的作用。缺点是：咖啡因含量较高，能够使人们处于持续较亢奋的状态，从而容易忽略自身的疲劳，造成体能透支。
6.. 茶饮料。茶含有咖啡碱，可以起到兴奋作用。但茶饮料中的咖啡碱含量比茶要低很多，提神效果不明显。
7..洗脸，洗完后水不要擦太干，然后喝杯凉开水，吹下风扇。很舒服。
8.其实。多喝点凉开水或者矿泉水，也不错哦。
像你的情况，整天对着电脑，我教你一招护眼的小方法，有效防止眼睛疲劳。
桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>处自定义颜色选定点确定－>确定
这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛
问题四：想早起学习可是到了白天犯困怎么办？ 上课困了就去最后一排站着、很管用的。
话说，我也是高三党，班里同学困了都会自觉的去后面站着。
困是可以克服的，课间最后不要趴桌睡觉，越睡越困，上课都打不起海神，最好出去转转，到水房洗个脸就好多了。
中午午睡一会，下午也会很精神的。
问题五：每天早上上班总是会犯困，怎么办？ 晚上早点睡，早上早起就不会困了。
而且要形成固定的生物钟，对自己的身体健康好，对上班时的精神状态也好。
问题六：早上一上班就犯困，怎么办？ 也许是因为你的起床气有点吧！你试一下工困的时候用一些＂风油精＂或用一张纸用水弄湿贴在额头上，这样会清醒很多．我上课困的时候也是这样的．
这种方法对我很有用，不知道你用这种方法O不OK
问题七：每天早起犯困怎么回事？ 犯困，尤其是早上犯困，有两个原因，一是没有吃早餐，经过一个夜晚，人是处于饥饿状态的，体内的血氧含量低，造成大脑缺氧，人就容易犯困，二是头一天晚上没有睡好，早起精神差，尤其是夏秋季节为最。
问题八：早上起来特别犯困是怎么回事 头晕或眩晕的原因很多，可以是脑血管疾病或贫血，或者由于血压等产生。建议你到医院神经科做相关检查，如CT或MR等,确定病因后处理比较好，不要盲目治疗，以免贻误病情。注意休息,禁忌辛辣食物
问题九：早上早起了半个小时，结果一天都在犯困，该怎么办？ 早起打破了身体的生物钟，所以会一天不精神啊，建议你抹点清凉油，或者敷片醒目派，提提神，这样会好点，千万不要喝咖啡，会影响晚上休息的
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
