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嗯，要求是睡的硬板床。现在卖的棕榈床垫就可以，不过腰突症光靠睡硬板床也起不到治疗作用，他只起到一个缓解作用。要想好好得做些治疗，保守治疗的话有牵引，推拿，熏蒸，拔罐，针灸等，效果都不错。
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腰椎盘突出最好就是睡硬板床，不能睡太软的床。
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