Question

孩子不爱吃饭有什么办法解决

Answer 1

孩子不爱吃饭，要让孩子避免外界干扰、提高进食兴趣。

孩子不爱吃饭，可能与饮食无规律、注意力不集中等因素有关。家长要积极寻找原因，及时给予相应的处理，包括改善生活方式、及其他辅助治疗等来进行调理。

规律进食对孩子来说很重要，要让孩子养成每餐定时吃饭的好习惯，家长要陪伴孩子一起吃饭，做出一个好的榜样。孩子会不断学习家长的习惯，规律三餐的进食时间。同时，饭前要避免孩子进食过多零食，否则孩子没有饥饿感，总喜欢吃乱七八糟的零食。

改善生活方式

在吃饭时尽量不要让孩子边玩边吃饭，或者看电视时吃饭，这样会影响孩子的注意力。若外界干扰过多，孩子注意力不集中，间断进食，这是个坏习惯。所以吃饭时最好避免外界因素干扰，在安静环境中进食。

当孩子不爱吃饭时，可以在烹调方式上做一些改善，提高孩子的进食兴趣。食物品种应多样化，选择颜色丰富多彩的食物，并尽可能选择卡通样式、颜色丰富的饭菜容器，吸引孩子进食，培养孩子吃饭的兴趣。不要在吃饭时责备孩子，要多多鼓励。