晚上经常失眠怎么办？？压力大啊！
我每晚很早就爬到床上去了，可是怎么总是毫无睡意啊，还越睡越清醒，白天上班本来够累的了，晚上还睡不着，都快折磨死了，身体快扛不住了。不管数绵羊还是数水饺，都没用，担心药有副...
我每晚很早就爬到床上去了，可是怎么总是毫无睡意啊，还越睡越清醒，白天上班本来够累的了，晚上还睡不着，都快折磨死了，身体快扛不住了。不管数绵羊还是数水饺，都没用，担心药有副作用和依赖性，也不敢用了。方法好的有加分哦！
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千万不能用数水饺看关于睡眠的书
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