Question

为什么我会经常觉得眼睛干,很困,是不是上班天天对着电脑的原因啊?

可我有时早上起来才十几分钟就有这种症状,有没有这类似的朋友啊,

Answer 1

众所周知，紫外线会对眼睛造成损伤，但蓝光对眼睛的伤害却很少有人知道。实际上，蓝光对视网膜的损伤并不亚于紫外线。研究证实，蓝光是可以照射到视网膜的最具危害性的可见光。
蓝光已经普遍存在于我们的日常生活和工作的所有光源当中，各类电脑屏幕、节能灯等各种新型人造光源发出的可见光中都含有大量的不规则频率的短波蓝光。长期的蓝光照射视网膜会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，从而引起视网膜病变等多种眼科疾病。
因此电脑前保护眼睛第一是佩戴蓝光防护眼镜。如来自德国的哈啰眼镜，是市场上唯一一款能97%防止高能短波蓝光对人体造成伤害的眼镜，是德国眼科学会和海德堡大学多年研发的成果，在欧美市场及韩国日本市场广受欢迎。
另外还需要合理膳食，补充叶黄素、复合维生素和玉米黄质来加强眼睛的抗氧化能力，从而保护我们的眼睛。

Answer 2

你这个症状，我也有，我给你一个比较实用的建议，要是你上班环境周围有远景，最好是绿色的，面对电脑2.3小时候远眺绿色的远景，会很好的缓解眼睛疲劳和干涩，下班之后最好就不要再面对着电脑或者电子屏幕！希望对你也有用处！

Answer 3

嗯嗯、多休息