今年19岁,身高174CM 体重64公斤、想开始健身,不知道应该怎么开始练。还有每天的饮食情况!! 10

在健身房锻炼!... 在健身房锻炼! 展开
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love吃草的老虎
2012-12-26
知道答主
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建议做俯卧冲和仰卧起坐,练腹肌
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和谐雨伤
2012-12-26
知道答主
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如果想要自己健身的话,就用心做个计划就可以。
如果想到健身房的话,大可不必想这么多了。
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宝贝WWW0000
2012-12-26
知道答主
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下午去健身房 或则早上晚上跑步
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