武术旋子转体的基本功是什么.多久可以学会!

可以自学吗?... 可以自学吗? 展开
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超前演说家76
2012-12-30 · TA获得超过194个赞
知道答主
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先练习不起跳的原地旋子,旋子起身后不起跳,单脚着地,原地平转,技术动作稳定后练习起跳腾空的旋子,达到高、飘的时候,再加上转体联系。可以自学,但不要急于求成,注意安全。
小王wzc
2012-12-30
知道答主
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可以自学,但最好在教练的指导下进行,保证安全。练好旋子首先要练刷腰
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