Question

我是高三理科学生，现在真难受，想学习，可没有状态

我是高三理科学生
最近状态很不好，每天感觉非常困，思维十分迟钝。但多睡一会儿好像作用不大。特别是记性很差，生物背什么都忘了，数学更痛苦了。求怎么样恢复状态，让记性更好，真心谢谢了！

Answer 1

1、心态要积极乐观，学会自我解压，明白高考不能决定一切，考上好大学仅仅是人生一小步，以
后的路还很漫长；
2、劳逸结合，班空多活动充分休息，晚上和午休保证有8小时的睡眠；
3、学会适应紧张的学习氛围，紧张但不慌张的状态才是最能激发潜力的状态；
4、多说说笑话、勤于活动、听听音乐、放松心情。
5、进行自我激励，目标明确切实，不能贪多无厌，每天进步一点点，就是很大进步。
6、数学要记好笔记，勤于梳理归类，着重解题方法的训练。
总之，有一份成绩，就多一份自信；多一份自信，就更能取得优秀的成绩。祝进步！

Answer 2

这是一种轻微的考试焦虑状态 如果你要是很困你可以跟班主任申请 让你多睡一会 毕竟身体不好更别提什么学习了 顺便说一句 你可以锻炼 打打球什么的 现在如果没有状态 就别学了 要适度

Answer 3

想说我也经历过那种状态，你给自己一个计划，给自己一个目标生物其实不难的 ，数学就要多做题了 我是这么过来的

Answer 4

一大早做做操，然后没事运动运动。。。

Answer 5

别紧张 不要有心理压力。高考不过就是一次考试

Answer 6

只要有兴趣 就不会有困倦感