Question

称体重早上和晚上一样是正常吗?

Answer 1

正常情况下，早上起来体重相对来说会变得轻一些。

其实这并不能说明已经减肥成功了。人在晚上睡眠的过程中也会进行新陈代谢，体内的水分也会逐渐的流失，而且在夜间进行新陈代谢的时候，身体的各项内脏器官也会消耗掉身体的糖原，所以也会出现体重变轻的情况，尤其是你在早起后去厕所排完便之后体重会轻的更多。

因为人一天当中也在不断的摄入能量和热量，而且也清闷此在不断的消耗，所以体重有所增长也是非常正常的。如果体重增长在2~3斤左右是非常正常的现象，如果增长得过多，可能是由于吃得过多所导致的。

其实最接近真实体重是早上起床，上完厕所排完便后，不要吃任何的东西，这个时候称体重的话是最真实的、最接近你的体重，而且每天称体重的时候最好选择同一个时间点、同一种状态下称，这样才能够判断出体重是否有波动，对减肥瘦身才能够起到非常重要的帮助。

扩展资料：

瘦身减肥注意事项：

以每餐8分饱最理想，而且要吃足蔬菜与水果，标准吃法是，1餐吃1个拳头大小的蔬菜，与1个橘罩敬子大小的水果，食物营养配置则是60%吃淀粉，糖类，吃脂肪25%，15%吃蛋白质。

少吃高热量食物，即使应酬聚餐也要多吃蔬菜，秘诀是先吃蔬答迅菜，大约3分饱后，再吃其他食物，以确保蔬菜摄取量充足。

身体保持活动，就能消耗热量，建议男生不要每天开车上下班，有时走路去坐公车，或上下班时，爬楼梯到目的地，都能帮助消耗前一晚残留在体内的多余脂肪。

参考资料：百度百科-体重

Answer 2

你好，一般情况下体重不会有什么变化的。早上有时候会乱掘较轻的原因亏陪物是因为身体一晚上都没有进食和补充能量，而且夜销液间身体可能会有排泄之类的。 不过这个误差不大的。

Answer 3

早上的体重确实偏轻，因为有一晚上的新陈代谢，且一晚没有进食。而晚上由于一天都有进食所以体重会偏重。

Answer 4

早上肚子没饭，消耗了一晚能量肯定轻；晚上攒了一天的饭食，呵呵那肯定重了

Answer 5

早上比较轻，没有进食，但是差距不大的，这就像上了厕所以后，会比较轻