4个回答
展开全部
首先你得选择有氧运动一段时间，例如室外跑步跳绳，注意饮食，等身体状况调整后，可以去健身房，本人建议在家练习哑铃，网上有很多欧美健美视频，很管用哦。我就是每天早上晨跑，俯卧撑。哑铃一般是晚上练的
本回答由提问者推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
那么建议你去健身房 各种健身器械都有的
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
不怕累的话，去健身房吧
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
不容易的哦.
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
