如何锻炼提高体能？
到健身房，如何锻炼可以提高体能，同时还要锻炼肌肉？该如何操作？锻炼肌肉中，一般分为腿部肌肉，背部肌肉，腹部和其他小的肌肉群。这几种肌肉群要怎样锻炼才好？...
到健身房，如何锻炼可以提高体能，同时还要锻炼肌肉？
该如何操作？
锻炼肌肉中，一般分为腿部肌肉，背部肌肉，腹部和其他小的肌肉群。这几种肌肉群要怎样锻炼才好？ 展开
该如何操作？
锻炼肌肉中，一般分为腿部肌肉，背部肌肉，腹部和其他小的肌肉群。这几种肌肉群要怎样锻炼才好？ 展开
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