Question

请问高三学生如何战胜学习疲劳

Answer 1

高三学生每天都处在紧张学习的状态，许多人经常会感到学习疲劳。学习疲劳是由一定的主客观条件引起的学习心理障碍，而并非一种自然现象。只要学生正确认识了学习疲劳的特点以及产生的原因，有的放矢地采取一定的控制方法，学习疲劳是能够得到预防和消除的。
下面是一个简单的测试方法，学生可以通过此法来掌握自己的身体状况。
（1）早上起来就感到难受；
（2）如果你骑车上学，感到骑车没力气；
（3）上楼梯容易绊倒；
（4）不愿与老师或同学见面、交谈；
（5）写作文不顺利；
（6）说话声细，连不成句；
（7）对别人的谈话不关心；
（8）不知不觉喜欢用两手托着下巴靠在桌子上；
（9）总想大量喝茶等提神的饮料；
(10)不想吃油腻的东西；
(11)饭菜中非常喜欢加上香料调料；
(12)总觉得手发僵；
(13)眼睛总像睁不开似的；
(14)哈欠打个不停；
(15)连朋友的电话号码也说不出来；
(16)想把脚搁在桌子上或椅子上歇歇；
(17)体重不知不觉地降下来；
(18)容易拉肚子或便秘；