Question

高三学生怎么缓解视疲劳？

Answer 1

学会让眼睛“劳逸”结合
当出现眼部不适时，闭眼休息，是消除眼部疲劳的好方法。
一般来说，用眼半小时后，应该闭上眼睛，或看远处树木五分钟，让眼部得到充分休息。如果症状仍无法缓解，可以用热水熏蒸眼部或用热毛巾敷眼，加强眼部血液循环，加强效果。

Answer 2

一个是科学用眼，学习一段时间放松一下眼，二做眼保健操，三吃羊肝

Answer 3

在距离2021年高考只有160来天了，所以呢，现在的高三学子的这个学习压力非常大，每天早上六点钟到晚上11点钟，一天白天就是八九节课，晚上还是三四节课的晚自习，所以呢，用一也十分的这个过渡，所以保护眼睛一定要引起足够的重视，那么这些时间该怎么去利用呢？我觉得课间十分钟是很有必要的一个方向，所以课件是不是中一定要走到教室外面去向远处看几分钟？缓解一下自己的这个已经疲劳，不要老是呆在教室里面，或者是一下课就趴在桌子上睡觉，这样对眼睛是很不好的，同时呢，一定要做好，眼保健操，特别是在光线不好的时候，一定要学会调节自己，不要在这个时候看书，对眼睛的伤害很大。

Answer 4

做眼保健操，用热毛巾敷一下。