Question

医生你好，我想咨询你个问题，最近我的精神一直莫名其妙的紧张，不自主的总是紧皱眉头，这是怎么个情况？

医生你好，我想咨询你个问题，最近我的精神一直莫名其妙的紧张，不自主的总是紧皱眉头，这是怎么个情况？谢谢你。

Answer 1

问题分析：
你好，从描述的情况来看多考虑精神过于疲劳，长期处于紧张的状态下引起，与个人生活，工作压力过大导致。另外也与个人休息不好，睡眠不充足，日常饮食方面不协调等导致。

意见建议：
日常适当休息，保证睡眠充足，避免处于紧张的状态下。调理好日常生活饮食，多吃些富含钙丰富的食物，少吃辛辣，寒凉等刺激的食物。多吃些桂圆，莲子，可以静心安神，适当补充些安神补脑颗粒，

追问

谢谢你呀。这算是一种心理上的一种疾病吗？