Question

我13岁，身高160cm，体重44kg，我要减肥！！！！！！！

大腿很粗，小腿不错，上身也很瘦呢，胳膊都很细。我想减肥，我要减掉大腿，最近吃饭不吃肉，早上天天跑步40分钟，回家仰卧起坐100个，跳绳300个。过了两三天，我觉得没什么效果呢。。而且快过年了，年货什么的，吃吃又胖回去了。。。我很烦的，我要减大腿！！！！！！！！

Answer 1

营养不够是瘦不了的。现在这个年纪想着减肥，小心以后变太平公主。腿粗不要盲目运动，就算运动完记得要拉伸一下，不要让自己的腿长满肌肉看起来会很壮。平时上课的时候多拍拍自己的腿，让肉肉收进去。
在家没事就倒立，让血液倒流，还可以达到提臀的效果。加油！

Answer 2

其实按照你的身高和体重比例，你不算肥胖身型，建议，在生长发育阶段，不要盲目跟风减肥，这样会影响长高的。祝君美丽 !

追问

haha!其实不想太高的，现在就想瘦，我周围的男生真的没有几个比我高的。大腿的肥肉貌似很难减下去呢。。。。。。

追答

女孩长得比较早，男孩长得晚。要是真想瘦腿上的肉，对于学生来说是比较困难的，因为你们一天有很长时间都是坐着的姿势。要想瘦就做一些全身运动，比如慢跑，骑自行车，游泳，跳绳等。

Answer 3

13岁 还小哦~~~正处在发育阶段，别不吃肉哦，荤素搭配要协调，营养不能少了，因为你是发育期间。。。。。为了大腿变细影响了生长发育，你觉得哪个划算点呢？？？呵呵！ 不用太在意这些，现在读书最要紧，减肥何时不能减~~~~

Answer 4

真心告诉你，别减肥了。你真的不胖啊

Answer 5

吃饭不吃肉是减不了肥的，而且运动过度也会损伤身体的。
以你的身高体重判断，你还属于偏瘦呢。现在在长身体，营养最重要

Answer 6

我也是13岁哦我48KG