Question

鸡蛋吃多了会长胖吗？

我每天吃3个鸡蛋~
好像鸡蛋的脂肪含量也不低呀~

Answer 1

　　鸡蛋吃多了会发胖，但是通过合理的云端，肥肉就不是那么容易长到身体上面的。下面的鸡蛋的介绍：
　　鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。
　　一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。

Answer 2

人体吸收,一个鸡蛋足已.多了也不会多吸收.
因此,合理的饮食一个刚刚好.
如果食用过多会引起胆固醇摄入过量。
不过你是运动员的话就没大有关系了。
另外，吃得多的话，就会，就会被撑着。 呵呵。

最可怕的是 鸡蛋吃多也中毒

一些体虚、大病初愈的患者及产妇大量吃鸡蛋，以增强体质。然而，效果往往并不明显，甚至出现副作用，诸如腹部胀闷、头目眩晕、四肢乏力，严重者还可导致昏迷。现代医学把这些症状称之为“蛋白质中毒综合征”。

体虚之人、大病初愈的患者和产妇，都会因各种原因引起肠胃消化机能减退，此时若大量吃鸡蛋，就会增加消化系统的负担。多吃鸡蛋，体内蛋白质含量过高，在肠道中造成异常分解，产生大量的氨，一旦氨溶于血液之中，则对人体有害。有时未完全消化的蛋白质在肠道中腐败，产生羟、酚、吲哚等，因而会出现“蛋白质中毒综合征”。按人体对蛋白质的消化、吸收功能来看，每日吃2～3个鸡蛋就足够了。----健康时报
参考资料：http://www.tcsyz.cn/bjzy/c308/eggs.htm

Answer 3

抗议一楼的关于鸡蛋吃多了不吸收的说法！
鸡蛋问题很简单，分析他的成分 鸡蛋百主要成分是蛋白质 由于生鸡蛋中有抗生物素和抗胰蛋白酶还有一些细菌不能生吃
一个鸡蛋黄中有258毫克胆固醇。但是！人的胆固醇有60%是自己合成的，虽然一个人一天只需要300毫克的蛋白质，胆固醇的吸收吃的多少成反比。因此我们只提倡有心血管的病人限量。
年轻人没什么大障。充其量只是能量过剩，蛋白质过多会给肾脏早成负担，造成骨骼中的钙流失，造成肝负担。 一个正常人一天只需要75克蛋白质，一个鸡蛋50克计算有6克蛋白质。 他属于优质蛋白质来源。
所以纵上所述，鸡蛋多吃没害（分人群，凡事都没有绝对）。

Answer 4

鸡蛋里面含的营养很丰富，不含过多的热量。所以不会长胖。

但是每天也最好不要多吃，1
-
2个就足够了，吃鸡蛋过多，还会增加肝脏与肾脏的负担。

希望你健康

Answer 5

鸡蛋吃不胖的。
但是每天吃多了会对身体不好的。
因为，每个人每天只能消化1个鸡蛋，极限就是2个了
所以，如果想吃胖。就吃些好吃的，高营养，高热量的东西吧~
知道了吧