身高182cm 体重70KG 过年想减肥+练肌肉。求高手
我身高181cm体重70KG应为以前100多KG减肥下来的肚子有点赘肉，皮肤很松弛，女朋友说胸比她的还软所以过年有20天假期求高手帮忙怎么减赘肉和练肌肉呢。。。...
我身高181cm 体重70KG 应为以前100多KG减肥下来的肚子有点赘肉，皮肤很松弛，女朋友说胸比她的还软所以过年有20天假期求高手帮忙怎么减赘肉和练肌肉呢。。。
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实际上 介个很好了
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生命的力量在于运动 明白/?
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过完年再说吧。。。
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