Question

只吃青菜不吃肉可以吗

Answer 1

其实是没问题的
过去中国很穷的时候，老百姓一年到头也难得吃上一顿肉，孩子还不是照样长大？牛和马不吃肉，也一样很大个啊。只要摄取的食物足够，没问题的
人，大家说是杂食动物，并不是说一定要吃肉，就是光吃素也没事。实际上，从人的生理来看，更适宜吃素，人家说人是素食动物。人吃肉，可以摄取动物蛋白，直接吸收。而吃素，植物蛋白，只是多了一道工序，牛马有这个功能，人也有这个功能。很多人一顿不吃肉就受不了甚至没力气，那是习惯了，因为直接摄取肉类蛋白质等营养，这方面功能就退化了。强迫他几个月不吃肉，这个功能又起来了，又没问题了。人嘛，贪口腹之欲！
而且呢，素食比荤菜要洁净的多，比如你吃猪肉，猪以前有什么，直接给你了。疾病或者毒素。肉类本来就是浊物，血肉这样的东西不清净，你体会一下是不是。并且肉吃多了影响身体健康，现在什么高血压高血脂三高什么的，还有心脑血管病，很有点猖獗，也是饮食习惯所致啦，和肉类很大关系。
所以说，素食更健康！但是还是要注意饮食健康，吃的东西要够，特别在断肉初期，要调和。我本人不吃肉一年了，在断肉前就在减少，吃的很少，终于在去年一狠心断了，一年多了，现在挺好的，并不像某些人说的少不了。如果觉得需要多一点蛋白质，我会吃点豆制品的菜。

Answer 2

看你蔬菜怎么吃，如果用油炒就不行，因为蔬菜比较容易吸油，而肉类，越炒则把肉本身的油脂都炒出来了，所以说炒久了的肉含脂肪量是比较少的，而且有的维生素只在肉类中，蔬菜中是没有的，如果你细心观察你会发现：爱吃肉的人不管皮肤好与差都会比较有光泽度！还有就是只吃蔬菜不吃肉会降低生育能力的。

Answer 3

也没见素食主义者饿死的，所以没有可以不可以之说

Answer 4

可以吃素，但是不能只吃青菜，不过刚开始的时候是很幸苦的的。你必须要找个为什么不吃肉的必要的理由才能不吃肉。
我是吃半素的，有的时候吃鸡蛋（因为我是很少自己煮饭的），一年都没吃过一件猪肉鸡肉，下面的食物是必不可少的：各种青菜，番薯，芋头，马铃薯，海带，香菇，豆腐，腐竹，白萝卜，花生，黑豆。地上长出来的食物是一种代表一种或者某种元素。

Answer 5

怎么才算清淡饮食？只吃青菜不吃肉吗？