Question

精子活力不好，质量差，怎么办？

Answer 1

引起精子质量差有很多原因，比如：生殖器炎症、睾丸发育不良、不良生活习惯等原因。建议你要根据病因进行治疗，同时要戒除烟戒，保证充足的睡眠，多吃微量元素含量高的食物，比如：坚果、海产品等。

Answer 2

精子活力不够的自我调理包括以下几个方面：
1、纠正不良生活习惯：如戒烟限酒；
2、注意休息：过度疲劳会造成内分泌失调，烦躁易怒，降低精子活力；
3、加强锻炼：身体虚弱会使精子的质量降低。适当运动，增强体质，能够明显改善精子质量，提高受孕的几率；
4、饮食均衡：进食富含蛋白质、维生素、锌、硒的食物；
5、注意个人卫生：性生活不卫生会引起局部的感染，影响受孕。

Answer 3

造成精液质量改变的病因很多，比如生殖泌尿系统感染、睾丸发育异常、激素异常、精索静脉曲张等，不知你是否还有其他的症状伴随，是否做过相关检查，建议你可以到医院就诊，查明病因，针对性治疗！
常规精液分析主要可以了解精液量、精子密度及其精液中精子的总数量、精子凝集、精子活力与活率、精子形态、精液液化等方面的信息。实际上这些内容的分析，只是非常表浅的分析，有时还难以真正了解精子的功能和受精潜能。

Answer 4

看医生然后对症吃药，再就是注意合理饮食，戒烟不酗酒，保持良好的心情，劳逸结合，适当的身体锻炼，锻炼能提高免疫力，抵抗力，这样精子就可以慢慢提高质量

Answer 5

精子活力不够的时候，就要针对原因进行药物治疗，或者说在饮食方面进行饮食调理，精子活力不够，说明精子的活动能力比较差，当精子进入女性的阴道里面的时候，它需要运动才能到达。