Question

什么样的睡觉姿势才是最舒服的？

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Answer 1

我睡的时候会将被子蒙在头上，完了双手也是在头顶上放着的，像是在投降一样。因为腿经常会很难受，所以会找一个高一点的地方将脚放在上面，让腿架空。就这样睡，感觉最舒服了。

Answer 2

仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着，还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。 　　

Answer 3

正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。

Answer 4

左侧卧时，双腿微曲，虽有利于身体放松，有助消除疲劳，但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压，而且会感到不适，还是自己喜欢的方式睡觉最好。　

Answer 5

我喜欢平躺着睡，平躺着睡也比较健康。如果侧躺着的话，感觉胳膊会被压麻，我之前就试着侧躺睡，感觉胸口特别闷，一会会儿胳膊就压的很痛。而平躺就不会有这些现象。我觉得平躺睡最舒服。