Question

胆小紧张说话不敢看人眼睛，面部表情不自然

你好医生，我从小性格内向不爱说话，现在21了，但还是胆小不敢和人交流，说话不敢看人眼睛，很紧张怎么办？

Answer 1

小时候的自闭情绪如果不及时纠正，就会造成成人之后的社交恐惧症。
对于这种恐惧症，可以采取暴露疗法：这是一种骤进型的行为治疗方法。
此法是在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前，或场所之中。令其无法逃避，从而刺激其内心出现极度的反应。经过刺激后，患者并没有受到实质性恐惧对象的伤害，从而建立对恐惧对象的认识，消除恐惧心理。
另外也可以再用强迫疗法：在众人面前讲话，发言，有目的性的锻炼自己，利用巨大的心理刺激进行治疗。
如果效果不佳还可以选择比较专业的GR-HP脑源神经基因修复技术，从根源上进行治疗，帮助恢复健康。