Question

上课老犯困怎么办

我上课老是犯困，高三了，晚上10点半睡到早上6点，还是会犯困，早读，课间都有睡一会，中午也有睡半个小时，可是上课时还是会困。困得时候抹清凉油，捏手都没用，头脑一片空白。怎么办啊？把睡觉的时间缩短会更困！

Answer 1

我高三的时候也老犯困   给你两个建议吧

1. 犯困说明这课自己没听进去 要是自己喜欢或者想听 就一点不会犯困

2. 犯困的时候就喝水 喝大量的水 还有你可以假装系鞋带 就低头待个几秒 让血冲冲大脑 这招很管用

我那时候也十点多睡 早上六点起 睡眠时间是肯定够的 平时给自己找点体育活动 记住 千万别喝咖啡什么的 因为自己要是真困这些玩意是不管用的 而且毁脑子

Answer 2

我想，你的情况很有可能患有有鼻炎，当然这不是空穴来风····
我高二时也经常犯困，整天都半睡半醒，课堂很想睡觉，但怕被老师说，强撑着，结果：发呆。那时也抹清凉油，掐手，还跑步提神，但效果不大。我同学甚至推荐我吃辣椒。当时学习节奏快。自己还经常犯困，心里很焦急，却没办法解决，搞得内外压力两头大。高二下学期，听同桌说她以前也经常犯困，暑假去一个有名的鼻科医师那治疗，后来就好了。我高三上学期去治疗，疗程结束后，也就没再犯困了。
每个患 鼻炎的人，根据种类的不同，症状会不一样，但有一点可能想同，那就是容易疲劳。我初中就患有鼻炎，吃了很多要药，一直没好。高中加重，经常犯困，后被诊断是过敏性鼻炎，那时由于堵塞，经常脑缺氧，总想睡觉。治疗后，除了对温度的降温还有些敏感，没有再出现嗜睡的状况了。
我建议你去专门的鼻科医师看一下，如果是鼻炎，就先做下短期治疗，度过高考再说。

Answer 3

高三时也是这样的额。你不是什么课都犯困吧？如果是老师讲课枯燥、跟不上，那就尽量听一点，实在听不下去就找一些相关的东西自己看、思考。不过课后要多问问老师同学、自己多用功一点。还有就是多运动一下，早读的时候尽量大声点读书，把精神提起来。课间就不建议睡了，眯了一会就要上课，作用不大，上课会更容易犯困。下课了就不要呆教室里了，出去走走透透气，或者去洗把脸，这样脑子得到放松，会精神点。

Answer 4

这个问题我上高中的时候也遇到过，我觉得最重要的还是自己的毅力问题，争取把老师当堂课要讲的内容提前准备好，比如讲题的话，要对题目有很细的了解，知道自己那会哪不会，因为老师讲的很快，知道讲什么以后就不会因为听不懂或者跟不上而无聊、或者着急，如果是讲课的话就只能可能让自己集中注意力了，课间可以睡觉，但是不能每个课间都睡，要出去活动活动，这是我的一点经验，希望对你有帮助，加油！高三结束后很难再有这么集中注意力做一件事情的机会了，把我好机会，祝你考一个好大学！

Answer 5

冷水洗脸，按太阳穴，找同桌掐手臂，课间站起来活动一下，课间千万别睡，上课更打盹，深有体会，加油