Question

高血压的人应少吃什么？多吃什么？

Answer 1

高血压病人饮食要多吃的少吃的有:
1.戒烟和限制饮酒量;
2.要减少钠盐的摄入;
3.尽量吃新鲜食品而少吃或不吃腌制食品;
4.控制热能和脂肪,胆固醇的摄入;
5.多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品,多吃绿色蔬菜和新鲜水果;
6.可适量摄入蛋白质.

Answer 2

少吃花生、动物内脏等高胆固醇的食物，如果没有高血糖，就适量吃些苹果，多散步，
另外再送你一句：少吃盐、多吃醋、少打麻将多散步！

Answer 3

少吃盐、高糖高脂食物；多吃富含维生素的蔬菜，尤其是蘑菇、竹笋一类。