花生怎样吃最有营养价值
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花生生吃最有营养价值。
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花生加一物，被称天仙配
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花生如何吃最有营养？
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花生最有营养价值的吃法有几种。一是可以生吃，特别是空腹时吃几粒花生米，对养胃是非常有好处的。二是把花生米煮着吃，营养价值非常高。还有可以把花生米用水浸泡后生出短芽再食用，其营养价值也是很高的，有特殊的抗癌功效。
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花生怎么吃最好？
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