Question

产后第七天奶水少怎么办

Answer 1

很多产妇在产后不是一下子就有奶水的，一般在产后过几天才会出现奶水，不过也有有一些是因为不通而没有奶水，一般情况下可以通过食物来催奶水，如果很长时间没有奶水的就应该到医院检查，这样才能给宝宝更好的食物营养，那产妇产后奶水变少怎么办?

　　产妇分娩之后，胎盘排出，雌激素分泌急剧减少，而催乳素分泌增多，加上婴儿吸吮奶头的刺激，乳汁即源源不断地产生，供新生儿吸食。如果宝宝喝奶之后还是不满足，这时候妈妈就是奶水不足。奶水不足是很多新妈妈头痛的一件事，由于没有什么经验，妈妈们就会变得不知所措。那么奶水不足了怎么办的呢？

　　1、加强吸允：勤喂养宝宝，免所有的辅食、开水和果汁，坚持只喂母乳，这样就可刺激母乳分泌，这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。
　　2、两乳都要喂：这样不仅保证宝宝获得充足的母乳，同时也充分、均衡地刺激了母乳的分泌。
　　3、换边喂：每次喂奶，换边约2～3次，这样既可引起宝宝吸奶的兴趣，又可同时刺激两乳奶水分泌，保证宝宝吃到充足的母乳。一般都是宝宝在一边吃10分钟，换边后再吃上2～3分钟。妈妈一定要在每次喂奶时，都换边。
　　4、妈妈饮食平衡：乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。尽可能吃各种营养成分不同的天然食物;每次喂奶前，试着喝一杯水或果汁。
　　5、保持良好情绪：分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。
　　催奶的“美食”方法
　　利用食疗方法催奶，可以让妈妈们催奶、养胃两不误，只要你不怕吃腻吃撑了，大把利于催奶的美食等着你！
　　一、有利于催奶的食物
　　有那么一些食物，看起来非常平凡，价格也不高，却是催奶的大功臣
　　1、黑芝麻，黑芝麻含有的多种人体必需的氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能。凡肝肾不足、虚风眩晕、耳鸣、头痛、大便秘结、病后虚弱、须发早白、血虚风痹麻木、妇人奶水不足等症，若常吃黑芝麻，大有裨益。
　　2、花生，花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
　　3、丝瓜，丝瓜络是一种中药材，别名又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等，就

Answer 2

女性产后奶水不足是一种比较常见的症状，很多女性产后由于身体免疫力低下或者饮食不当会引起奶水不足的危害，有的女性产后睡眠不安或者精神过度紧张和焦虑也会引起奶水不足的症状，导致婴儿出现哭闹不安或者经常饥饿的现象，所以女性在产后应该有一个好的生活规律和饮食规律，可以通过以下几种方法来催奶，让婴儿能够健康成长。

一、让宝宝吸吮乳头的方法来促进奶水增加，女性产后如果出现了奶水不足的症状，可以经常让宝宝吸吮乳头，能够有效的促进奶水分泌，宝宝自己吸允和用催奶器催奶的效果是不一样的，所以让宝宝吸吮乳头能够刺激乳汁分泌。

二、女性生完孩子之后7天左右的时间出现了奶水不足的症状，应该保持充足的睡眠，也可能是由于产后精神紧张和焦虑，或者长时间睡眠不足导致的这一现象，所以在宝宝睡觉的时候，母亲最好应该陪同宝宝一起睡觉，让女性产后更加放松，促进奶水分泌。

三、产后奶水不足的女性可以选择食疗来改善病情，可以适当的吃一些鱼汤或者猪蹄汤具有一定的催奶作用，也可以适当吃一些淡水鱼类，奶水不足的女性，平时多吃一些黑芝麻粉，都能够起到一定的催奶效果。

四、产后奶水不足的患者也可以选择局部按摩的方法来达到一定的催奶效果，平时不要用力挤压乳房，可以选择局部按摩来促进血液循环，让奶水更加充足。

女性产后应该多注意休息，保持充足的睡眠，产后应该保持愉悦的心情，出现了产后抑郁症或者产后奶水不足的症状可以选择听音乐来使心情更加舒畅，既能够促进奶水分泌又能够预防产后疾病，对产妇的身心健康都有很好的调理作用，女性产后奶水不足，可以适当的喝一些温开水或者肉汤、蔬菜汤来促进奶水分泌。

Answer 3

一般女性在生产之后都会分泌奶水，但是部分产妇可能会出现，奶水少和奶水不足的情况。而为了宝宝更好的成长发育，最好是让他能够吃到母乳，因为奶粉并不能全面的给到孩子营养，所以产妇最好通过一些方法来改善奶水不足的情况。那月子里奶水不足怎么办呢？

1、加强宝宝的吮吸
　　部分产妇会有很明显的乳房胀痛的情况，但是并没有很多奶水出来，这是因为产奶后，宝宝没有及时吮吸干净导致的。这就会让新一波奶水出来的时候，无法正常排出。只有在宝宝吃奶之后，产妇血液中的催乳素才会成倍增长，这个时候奶水才会变多。所以奶水少，只需要增加吸奶的次数即可，一般建议妈妈每天最少给宝宝喂奶八次以上。

2、改善哺乳姿势
　　对于很多第一次当妈妈的产妇而言，正确喂奶姿势是很重要的，这也直接关系到奶水是否能顺利排除。同时也要注意的是，为了预防乳头被宝宝吃破，那么就需要有正确的喂奶姿势。具体方法是当宝宝吸奶的时候，先给宝宝吸一侧乳房，如果乳头有奶水反射出来的时候，那么最好让宝宝侧卧吮吸，这样可以充分的损失，让乳汁更好的排空，就可以避免乳头发炎。

3、正确的清洁和按摩乳房
　　平时经常按摩乳房和清洁乳头，也可以很好的预防乳腺疾病，同时也可以帮助奶水更好的排出。首先可以用干净消过毒的毛巾放到温开水之后，再从乳头正中心往乳晕方向转圈式的擦拭，两边也可以用热毛巾轮流热敷，每次15分钟。
　　4、均衡饮食
　　产妇奶水不足，还有一种方法也非常有效，那就是饮食调理。因为乳汁中的营养素都来源于母体，所以需要产妇平时均衡膳食，多方位的摄入营养，比如糖类，维生素，矿物质，蛋白质等等，同时也要特别注意钙和铁的吸收。