Question

心理医生或者心理学有研究的朋友请进！为什么我看见什么都想到危险事件会发生，想到的都与流血和死亡有关

坐地铁想到车门突然在车运行中打开，旁边有人掉下去瞬间拉着我（我就立刻停止想下去···可是我知道接下来的想法是我也跟着点下去）。坐公交会想有车祸发生~亲人站在窗口我会想亲人会从楼上掉下去~我意识到就马上克制这种想象~切菜我会想刀把自己割流血了~ 很多很多类似的想法 ，不经意就冒出来，以前我从来没有过这样，就是最近两三个月才出现的 ， 我刚刚工作 ，压力很大加上跟恋人分开两地 ，我每天一个人承受着相思之苦和生活工作压力，我不愿给家人和我的爱人增加负担 所以有事情我都自己一个人闷在心里自己去想办法解决，我很爱我的亲人，我当然更不希望他们有什么危险，可是这种不自觉的想法不知怎么就时不时的冒出来，我很害怕，我知道这是心理问题，我是怎么了，求懂心理学的朋友帮帮忙分析一下， 给些建议我该如何克服这些可怕的想法 ，万分感激！

Answer 1

一言以蔽之，曰：思无邪。以邪制邪，催眠自己

追问

我平时真的没有什么关于邪的思想 我想的最多的就是要怎么努力 或者什么时候能跟爱的人在一起不用再异地 再就是工作和学习 还有一点是我身体不怎么好 便秘有三四年了 会担心自己身体有什么问题 我也在积极的锻炼身体 最多忧虑的还是工作和生活的压力

追答

想得太多了，是不是每天晚上都做梦？并且千奇百怪？

追问

恩恩 是的 我该怎么办 麻烦您把语言说浅显点 我怕有些理解不上去 万分感谢！！！

追答

药理，调养好被失眠和日日夜夜的梦折磨的身体，最重要是作息时间，每天定好时间睡觉，该睡觉时候一定要睡觉，千万不要找理由，也不要拖延哪怕一秒时间，并且别赖床，早晨锻炼身体。假如是心理问题，那么就需要催眠自己，对付心理问题，催眠都是最有效的

追问

我睡觉和起床时间基本是很固定的 晚上11点睡 早上六点四十起 周末基本也就晚起个二十分钟 我确实有些身心疲惫 晚上睡不好很受折磨 工作还是一直坐着

追答

你想太多了，去旅游吧