Question

减肥吃什么瘦得快？

Answer 1

减肥吃苹果和香蕉瘦的快，我用香蕉和苹果代替了米饭，一周瘦了3斤。

Answer 2

我的话，肯定要吃一些低热量的食物，还要吃一些饱腹感很强的食物，比如说土豆，红薯等等，淀粉比较高的，这样的话就可以让自己少吃点。

Answer 3

你是想要在饮食上做出改变的话，那么我建议你多吃一些高蛋白，低热量的食物，比如说鸡蛋，玉米等粗粮 其次就是不要吃主食，因为主食会让我们发胖

Answer 4

多吃富含膳食纤维的食物，能有效促进肠胃蠕动，并能带来较好的饱腹感，多吃含有丰富的纤维素的食物，能加快人体脂肪的分解，减少脂肪的堆积。

Answer 5

那这个就挺简单的，你只要记住你平时爱吃的那些都少吃那肯定就瘦得快少吃那些油炸油腻的高热量的东西，多吃蔬菜，水果多喝牛奶就好了。