Question

在夫妻备孕的时候，需要注意什么问题？

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Answer 1

引言：夫妻在备孕的时候需要注意一些问题，今天就跟着小编一起来了解一下，首先一定要做孕前检查，不管是哪种状态下，只要是选择备孕，那么一定要去做孕前检查，它能够帮助排除一些不利因素，对孩子的健康是有比较大的好处的，除此之外就是要正确的补充营养，补充叶酸，不要觉得补充的越多越好，一定要保持营养均衡合理的摄入，而且。也要进行适当的锻炼，适当的锻炼它，可以提高精子和卵子的质量，提高你们的受孕几率。

一、怀孕不是一个人的事情，都要去做孕前检查

怀孕他不是一个人的事情，不要总觉得怀不上就是女人的事儿，一定要改变一下自己的这种观念，为了避免在怀孕过程当中出现一些其他的问题，一定要去做孕前检查，如果说是因为男生问题的话怀不上那就找男生的事儿，也可以让男生及时的开始调理，如果说不检查，你根本都不知道到底是谁的原因，也不知道如何调理，这样是非常危险的，所以一定要进行孕前检查。

二、及时的补充叶酸，还有适当的锻炼

也要戒掉一切的不良生活习惯，提高受孕的几率。同时也要补充叶酸，不管是男生还是女生，在备孕前三个月都要及时的开始补充叶酸，等到怀孕之后女性开始补充就可以了，男性可以适当的停止，除此之外就是要注意一定要保证营养的摄入，不要觉得什么都不吃是最好的，吃的太多也不是很好，因此要科学地摄入饮食，并且要记得要有适当的锻炼，适当的锻炼，其实是非常有必要的，不管是在怀孕还是没有怀孕的时候，适当的锻炼他都能够给你们带来意想不到的好处，不仅可以提高精子和卵子的质量，同时也能够提高你们的身体素质，有利于后期的分娩，也有利于后期身体的恢复。

Answer 2

两个人在生活中应该有一个特别好的备孕，可以两个人一起补充叶酸，生活中应该早睡早起，男方在生活中不要抽烟，不要喝酒，要保持愉悦的心情。

Answer 3

需要注意身体状况，需要提前进行检查，注意饮食习惯，养成一个良好的生活习惯，保持健康卫生。

Answer 4

第一，不要抽烟，第二，变喝酒，第三，保证良好的睡眠，第四，不要接受辐射，第五，保持愉悦的心情。