Question

怎么减肥啊！救命啊！

我17岁男生，250多斤，给我的生活带来了很大困扰，请问怎样减肥呢？还有我的关节有点变形怎么办啊！

Answer 1

喝燕麦、荞麦粥，多运动，仰卧起坐的瘦腰效果很好很好！最重要的是有恒心，有毅力，为了美，努力吧亲爱的。

Answer 2

少吃东西，一天吃一顿饭，减肥只有这样，只要你能熬得住，会瘦的很快，晚饭不要吃，不要吃糖甜品，我自身的经验

Answer 3

过午不食.
多喝水.
做瑜伽.
很有效果.
只要你坚持.
一个月.
一定会瘦..

Answer 4

少吃点，多运动，建议你还是找专业人士吧

Answer 5

每天不吃饭。