晚上不吃饭，跑步半小时，坚持一个月能瘦几斤？多长时间能受20斤？
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你会生病的
该吃饭吃饭，跑步要30分钟以上才能消耗脂肪
坚持长期的锻炼就能减轻体重
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具体能减几斤还得看运动消耗掉的能量比你摄入的能量多多少，多的多就会觉减很多的。
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不吃饭饭去跑步会低血糖的亲
饭还是要吃，减肥要慢慢来
急躁不得呀
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急躁不得呀
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其实半小时是可以的。主要是坚持和控制饮食。其中控制饮食最重要。一定要少吃。不然跑多久都没用
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