控制饮食能减肥？我的饮食合理吗？
过几天要住宿，，可以没有老妈看管下吃饭了，平时我晚饭一吃少我妈就说我。。早上一包麦片，一个茶叶蛋；中午一碗米饭加蔬菜；晚上米线或者麦片。这样可以减肥吗？我基础代谢率只有1...
过几天要住宿，，可以没有老妈看管下吃饭了，平时我晚饭一吃少我妈就说我。。
早上一包麦片，一个茶叶蛋；中午一碗米饭加蔬菜；晚上米线或者麦片。
这样可以减肥吗？我基础代谢率只有1200多而已，有没有超过？还有控制饮食可以减肥塑身吗？
控制饮食会只单单减体重数字吗？我大腿小腿都胖。如果减肥成功了，我该怎么样恢复原来在家里的饮食？早上豆浆加两个墁头中午米饭加鱼疏菜晚饭稀饭加青菜，蛋。是不是我一恢复饮食就会反弹了？慢慢慢增加饮食可以吗？希望住宿时能瘦下来，不像在家一样暴饮暴食 展开
早上一包麦片，一个茶叶蛋；中午一碗米饭加蔬菜；晚上米线或者麦片。
这样可以减肥吗？我基础代谢率只有1200多而已，有没有超过？还有控制饮食可以减肥塑身吗？
控制饮食会只单单减体重数字吗？我大腿小腿都胖。如果减肥成功了，我该怎么样恢复原来在家里的饮食？早上豆浆加两个墁头中午米饭加鱼疏菜晚饭稀饭加青菜，蛋。是不是我一恢复饮食就会反弹了？慢慢慢增加饮食可以吗？希望住宿时能瘦下来，不像在家一样暴饮暴食 展开
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