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肝脏排毒的时间是晚上11点到凌晨1点。肝的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段你应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损，所以你一定要注意保证夜间充足的睡眠。如果睡不着觉可以考虑在饮食上调理一下，晚上喝点牛奶不要吃太油腻的东西这些都有一定作用，祝好梦
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保持一个姿势不动的话，影响会小很多
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首先的知道，每天都是这样吗？？、肝脏排毒是有一个时间段的，短暂的一两天没有什么影响的
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