Question

这是为什么了？（本人，男，现在20岁身高很高，快1.8就是很瘦，才110斤左右，一直吃不胖，不知道怎

这是为什么了？（本人，男，现在20岁身高很高，快1.8就是很瘦，才110斤左右，一直吃不胖，不知道怎么回事，我自己也看医书，和保健养生的书，书上说是一个人的吸收问题，肠道的吸收不是很好，我就吃螺旋藻，并且还是国际品牌天狮的，我也吃了天狮的钙，和虫草薏米糊，的确有反应，有好处，几年没吃过任何药了，可是体重离我自己期待的还是有点差距，然后我又查询，说山药薏米芡实粥对脾胃有好处，所以想试试！对了，我自己回想我自己的身体，我觉得出现这种情况很有可能和我小时候爱生气有关，我小时候父母都不在身边，很孤僻，特爱生气，脾气特大爆，一生气就胸口疼，差不多持续有十年，现在我也控制我的情绪，好多了，可是对体重还是很苦恼，另外我小时候贫血，很厉害，晕，现在也有这种情况，就高人指点！俗话说高手都在人间，求！求！）

Answer 1

多运动，我增加了20斤重量，和一群疯子打球，一打就120分一场，中间基本没什么休息，然后食量自然大了，新陈代谢就快了，肉就长出来了！我看你平时不太运动，叫你自己去锻炼可能也会半途而废，所以一定要找可以督促你的一起做有对抗性的运动，才能逼着你继续动，要有运动完就有动不了的极限感觉，这样你的身体才会告诉自己——该长肉了！我就是刚开始一节篮球赛都打不完就累死了，现在，全场打完都不是很累！你就按自己的情况慢慢练，毕竟身体的基础不太好，去运动一下不但身体好，发泄了，对你脾气的改善也有很大帮助！

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谢谢

Answer 2

哥们，我也是瘦子，现在这年头瘦不会是因为缺乏营养（除非你有胃病吃不下饭），所以吃保健品没什么用的。我认为要胖就要注意三个方面：1.营养足够（不饿肚子）2.适度锻炼3.足够休息（困了就睡）
特别提醒：锻炼不要进行耐力性的，因为持续性的运动会加速身体消耗营养；而有强度的运动会加速肌肉的生长。
我现在每天做40个虎卧撑，分两组做，目测效果不错

追问

谢谢

Answer 3

这个年龄瘦很常见，不用很在意。到了30以后都会胖。你适当运动补充营养，多吃点肉类。
你可能是不吸收才这样，所以要运动，让体内吸收多，才会胖啊

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谢谢

Answer 4

我也是吃不胖。可能是我们的消化系统非常好。。别想着胖。要多吃一些蛋白质多的东西，加强锻炼，不用胖就可以有肌肉的

Answer 5

哥们，这不是你的错，那是遗传害的，我183高，打球撞不过人家，感觉很失败，女朋友嫌弃我说我没有安全感，朋友拿我瘦开玩笑，这些这些，真的让我很不爽。不过我也是吃不胖，还经常性拉肚子。我表示深深的同情和理解你。