11岁左右的孩子一天要睡多少个小时
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你是一个阿姨吧?
告诉你哦，我妈说，只用睡7~8小时就行了。九点上床睡觉，6点钟起来也睡了9个小时。建议最好是“睡觉睡到自然醒”~~呵呵
告诉你哦，我妈说，只用睡7~8小时就行了。九点上床睡觉，6点钟起来也睡了9个小时。建议最好是“睡觉睡到自然醒”~~呵呵
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一般人的作息是在6-9小时为宜，而其中不同年龄的作息时间就要求不同，11岁的孩子是处于快速成长初期，应该开始多休息，建议休息要保证8个小时，最好每天10点钟睡觉，早上6点半起床去散散步或者慢跑，这样对身体和成长都好！
希望能帮到你
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至少要10个小时，要不然对身体不好
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