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教你如何快速入睡
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睡前看一本英语书或者背一点跟工作有关的专业知识，睡得很快！最多半个小时就可以睡着。与我很灵的呵呵
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生活中我们经常听到人们说要保持有良好的心情状态，可见放松心情对于我们的健康和睡眠都有很大的关系，而这也是养生保健所重视的一方面内容。
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连续工作，直到自己身体都不能站立了，再睡觉，很快就可以入睡。
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