Question

我今年已经17岁了,但身高只有170cm我很羡慕那些180cm以上的人想问我是否还能长高,如果能该怎么办?谢谢

我希望有经验的人告诉点真实的,有用的,不要复制网上的垃圾资料.好么?拜托~~我还有300分、好的话全加.....

Answer 1

17岁还是小朋友哦,不要着急嘛,身边好多朋友在大学的时候身高才飕飕的长呢,一年不见都要认不出来了,呵呵!

还有就是看家里的遗传问题喽,父母身高怎么样吖?通常男孩子都会比父亲高出10厘米以上呢,如果其中有一方身高特别低的话,就有可能是遗传问题!

适量的运动的确可以有助于身高,但是不要太强求,小心运动过度导致的其他方面问题哦!如果还是学生的话,那么平常的运动基本就够了,男孩子不都是喜欢打打篮球,踢踢足球的嘛,西西!

还有就是要多睡觉哦,一定要保证充足的睡眠,这也是对身高很有好处的!看看小姚在国内时的训练就知道了,其他人运动的时候他就被教练带去睡觉,也一度成为篮球界的一件趣事!当然人家也是有遗传在那的,不是谁那么睡都会长他那么高的,呵呵!只是有一定的帮助!

PS:如果遗传没问题那就不要担心了,有的人先长,有的后长的嘛,不要着急哦!平时注意饮食,运动和睡眠就OK了!!

Answer 2

我家族男人人均都是183以上但我现在才179，我是因为初中的时候因为打篮球，我家算是在南方的，我当时身高172-175算是高的了，所以我打中锋位置，大家都让我进篮下抢篮板，但是那时我身体柔弱，必须得让自己强壮能对抗，但又不能纯粹的发胖，还要有爆发力，我当时刚好就崇拜罗德曼，就学他举重下蹲，后来的情况是我爆发力挺强了，连续跳动抢篮板次数非常多，而且当时大概175能和190比较强壮的人跳球并且在篮下对抗，就是说中锋具备的素质我达到了，但是后来发现不怎么长了，就后悔了，到北方上大学发现身高真不行了，中锋被迫该打前锋，但是我因为有对抗所以是大前锋，对抗仍然不错，去年我23年底的时候，那时锻炼挺多的，具体是跑步，多蹦跳，最好竟然发现长了1厘米，接近180了，所以很狂喜，俗话说是女长25男长26，所以我觉得还有希望，目标就定在上180就可以了，所以我给你的建议就是，千万别练跟力量有关的，多蹦跳，打篮球，排球，纵跳联系，跑动单腿摸高，原地双腿起跳，立定跳远都可以的，同时要注意休息，睡眠不能太少，至少8小时，多吃高蛋白低脂肪的食物奶制品，多吃动物蹄筋类的，比如牛蹄筋鹿筋，豆芽菜，长条状生长很迅速的食物，都有好处的，你比我还有空间，男生上170就可以了，看着精干就行，祝你成功啦！

Answer 3

男生的话...打篮球啊...叫你妈妈多炖些筒子骨汤给你喝...偶女生..从小就喝了很多妈妈炖的筒子骨汤...有时候打打篮球..现在173的说= =~~

Answer 4

17岁啊,恩,如果你23岁168肯定不算高,你应该才初3吧....还是刚刚青春期..

说句心里话,你现在还没发育,不用担心.

我表哥现在23岁了,去年一年长了10公分,男生和女生发育的时间不一样,我今年19,在初一那年,我一下长高8工分,你还没有进入猛长期

现在你的任务是好好学习.现在那么小正在发育长身体的时候,把早餐吃丰富点,千万不要不吃早餐,饿坏了胃得不偿失.

每天早上切记一定要喝杯牛奶吃个鸡蛋,这样你一天都精神抖擞,.这两种东西都能促进你的骨骼发育.

你不需要特别的做一些运动什么的,上体育课有篮球什么的多打打跳跳的,绝对没问题

祝你好运....本人的心里话,仅供参考.呵呵```````

Answer 5

你可以长高的，你应该多加强锻炼，不挑食，多吃饭，就可以了，不是逗你玩的啊，我的表哥和你差不多的情况，他就是多锻炼，多吃饭，不挑食，现在他有182cm，以前他连173都不到的。