Question

我不到40天减肥减掉了20斤怎么看不出来

我不到40天减肥减掉了20斤怎么看不出来
同学都是说我减掉的是水。。是吗？
我早上和中午都吃一点饭 晚上不吃饭 慢跑10000米
我年前不到160斤 年后170斤 我从3月13日开始减肥的 现在150斤了 身高175cm 男生

Answer 1

3月13，到现在4月16，也就是一个月多一点。。
减肥只有最开始的几天是水，后面就不是了。。
首先祝贺你减了20斤，还需要继续加油喔！

其实并不是看不出来，而是因为你基数大。不明显而已。。
你还需要再减掉20斤，这样效果就非常明显了，不要泄气，继续加油！希望你能把这20斤延长到2-3个月内减掉。。不然身体会吃不消的。

脂肪和肌肉同等重量的情况下，脂肪的体积是肌肉的3倍。所以你可以想象一下，你减掉的10斤肥肉究竟有多少体积。。

所以与其你不吃饭，不如去健身练肌肉。。

我男朋友180，体重120。长了10斤肥油就明显感觉大腿粗了一圈。
我大学体育老师190的身高，接近200斤。每天中午跑步坚持2年了，瘦了40斤。。不节食，只跑步减肥。。

Answer 2

你是减掉的衣服和水分，减肥主要的是减脂不是减水，你现在要每天要喝水2000-3000lm过几天再看看

Answer 3

亲〜说不定你减的是水哦〜
或者说你是和我一样哪种今天服了面膜，要几天乃至一星期左右才看得到效果的、

Answer 4

第一，你主要的减分方式是运动，正常人大量运动之后由于缺失水分，体重都会有所下降，何况你这样晚上不吃饭还跑10000米。
第二，你节食，人体的热量可能需要燃烧一定的脂肪来补充，通常来说腰上的脂肪比较容易利用到，你可以自己测一下腰围之类的，不一定能看得出来。
还有，兄弟别这样减肥了，不健康。身体大量水分丢失。

Answer 5

厉害！