Question

我觉得自己心理出现了问题，对什么事都是想着不好的一面，太悲观，老是纠结一些没有的事情，我这样好累

我是个女孩子，我觉得自己心理有些问题老是瞎想，无论对生活，对工作还是对婚姻，都是想到不好的一面（感观情绪）性格属于那种多疑、过于追求完美，干啥都犹豫不决没有主见，想得太多都是想的不好的一面，还没谈过恋爱就想着以后会怎样怎样分手，对于婚姻更是到了恐惧的地步，看电视上或是生活中都是这两年挺相爱的，过个三五年十年的就移情别恋了离婚了，想想都觉得可怕了，以前我对于工作，只要能挣点钱能养活自己就好，可现在大一些再加上看过一些婚姻生活不好的一面，更让我觉得自己得多挣钱多学些东西，以后就算婚姻状况不好也能养活自己，可是想归想，自己现在还是不太敢相信别人，更不敢去谈恋爱，就怕投入了感情最后……怕失败吧，更害怕失去，朋友们都说我这人给人距离感，太刻板，对就是对错就是错，一点都不圆滑，所以现在别说谈恋爱了，连工作都是问题，自己都不知道要找什么样的工作了，想着以后的日子自己都不敢往下走，不知道该怎么走，我想要改变，可是做起来很难，怎么办呀！！！

Answer 1

要相信自己能行！不要给自己压力！
乐观的去面对，微笑着过每一天！凡事不要太多，你都没经历过，你怎么会知道它会发生？
不要害怕失败，失败了，给自己一个微笑，接着走“阳光总在风雨后”
你要对自己有信心！你一定能行的！祝福你！加油！

Answer 2

你觉得有必要吗？
人生就是经历任何酸甜苦辣，该走的路，你会走，不该走的，你不会走，所以，你有必要顾虑吗？
你越是去怕它它就离你越接近，没有任何问题是解决不了的，只能说，你的经验不足，等你成长到一定阶段，自然迎刃而解

Answer 3

你是双鱼座么？
我也经常会在事情发生以前把最糟的结果设想出来。
不过我的方法是，最坏的我都知道了，还能更糟么？
我做好接受最坏结果的打算，然后有其他结果都算是惊喜了。
而且我不止会想坏的结果，也会想想好的结果，自我催眠安慰一下，当然，基本上好的坏的都没怎么出现过。生活依然稳步向前。
至于说感情投入，你的不敢只能是还没有遇到让你鼓足勇气的那个人。
你确实需要改变，但是需要改变的不是你的心理而是处理问题的方式。
不敢恋爱可以先交朋友么。哪怕是酒肉朋友也好呢。
然后逐步拓展社交，慢慢的就会好了。
实在是在现实中不敢交流，也可以在网上交网友聊天么。
不过要拿捏好底线，认清自己的目的和现实情况，警醒点别被骗了就行了。

Answer 4

要学会劳逸结合